หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยเข้าโครงการ 60 day challenge ของ Planforfit บ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คุ้มค่ากับเงินที่เสียไหมครับ ความรู้ที่ได้มา ผมเห็นรูป before & after หลายคนคือเปลี่ยนไปเยอะมาก
แต่ราคาก็ถือว่าสูงสำหรับคนที่ยังไม่ทำงาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเห็นรูป before - after ของผู้หญิงผอมแห้งเมื่อฟิตเนสเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ
before แบบผอม มากๆ ดูขี้โรค after แบบมีเนื้อ แน่น แข็งแรง มากขึ้น ขอดูเอาไว้เป็นแรงใจค่ะ
มีสิทธิ์อย่าลืมหน้าที่
✨ โครงการ Jazz for Mindfulness: “Don’t Get Around Much Anymore"
https://www.youtube.com/watch?v=npjTLmV0tAg https://www.youtube.com/watch?v=meZD8DAIgp4 ✨ โครงการ Jazz for Mindfulness ✨ นี่ไม่ใช่แค่เพลงแจ๊ส แต่คือ บทเพลงแห่งสติและความสงบ 🎶 เพลงได้ผสมผสานดนต
Mahasati Neo
ไม่ค่อยมีเวลาว่าง สาย Working ตลอดต้องลองใช้บริการแม่บ้านออนไลน์ ไม่ต้องกลัว
ชีวิตคือ ทำงานทั้งวัน ไม่มีเวลาแม้แต่จะพับผ้า (เวลาพักผ่อนก็ไม่มี 😂) บ้านรกจนบางวันรู้สึกเครียดมาก จนไปเห็นรีวิวแม่บ้านออนไลน์ BeNeat มาจากโซเชียลเยอะมากกกกกกก แต่ส่วนตัวเคยกลัวหลายอย่าง ทั้งกลัวไม่ปล
จุกตัวจริง
ช่วยแนะนำคนเริ่มออกกำลังกายหน่อยครับ
พี่สาวมีลูก3คน อยากให้เอาพุงที่ย้วยๆออกครับพุงแบบรูปฝั่งซ้ายนะครับ ผมออกอยู่ปกติแต่ไม่รู้ว่าจะให้ออกแบบเดียวกับผมได้มั๊ยอะครับ อันนี้คือตารางที่ผมออกครับจากเว็ป planforfit ครับ Seated Dumbbell Shoul
สามสาม
รีวิว sony a6000 จะ2019แล้วยังน่าใช้อยู่ไหม?
สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากจะมาทำ สิ่งที่อยากทำมาตลอด นั้นก็คือออ การรีวิวเจ้าsony a6000 ฝังใจตอนที่เราจะซื้อกล้องตัวแรก อยากได้แบบตัวเดียวจบ ถ่ายคน ถ่ายวิวต่างๆ แต่พอจะหาดูรีวิวsonyตัวนี้ เจ้ากรรม รีวิว
สมาชิกหมายเลข 2788292
ขอความรู้การต่อตัวต้านในในวงจรกระแสตรงครับ
Before : ในวงจรมีหลอดไฟ 1 หลอด 12V 60 W ต่อกับแบตเตอรี่ 12V กระแสไหลในวงจร เท่ากับ 60÷12 = 5A After : เอาตัวต้านทานต่ออนุกรมกับหลอดไฟดังกล่าว โดยที่ตัวต้านทานเขียนไว้ว่า 50W 6 ohm เข้าแบตเตอรี
สมาชิกหมายเลข 851518
ออกกำลังกายแบบ Jillian Michael ทุกวัน ถ้าผอมจะย้วยไหมคะ
ออกกำลังกายตามวีดีโอของจิลเลี่ยน 4-5 วันต่อสัปดาห์ เป็นวีดีโอ No more trouble zone กับ Banish fat and boost metabolism สลับกัน เหงื่อท่วมทุกวัน แต่น้ำหนักแทบไม่ลดเลย ยิ่งช่วงใกล้มีเมนส์น้ำหนักขึ้นด้วย
เหมี่ยวเมี๊ยว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยเข้าโครงการ 60 day challenge ของ Planforfit บ้างครับ
แต่ราคาก็ถือว่าสูงสำหรับคนที่ยังไม่ทำงาน