ตามหากรุ๊ป LINE ฟิตเนสค่ะ

เราเปิดกรุ้ปLine สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย เข้าgym ยกเวท โยคะ วิ่ง กีฬาอื่นๆ อาหารคลีน การควบคุมการกินอาหารต่างๆ มาคุยมาแนะนำแชร์ประสบการ์ณกันได้นะคะ ใครสนใจทิ้งไอดีไลน์เด๋วเราแอดไปค่ะ

พอดีเราเรียนปริญญาโท กำลังทำงานวิจัย เกี่ยวกับปัจจัยที่มีผล ต่อความพึงพอในการใช้บริการฟิตเนสเซ็นเตอร์ อยากให้เข้าไปตอบในแบบสอบถามออนไลน์หน่อยค่ะ ตามลิงค์นี้ค่ะ http://goo.gl/forms/jVhhoxMtyZ จะเป็น

สวัสดีค่ะ อยากขอคำแนะนำและคำปรึกษาจากเพื่อนๆค่ะ เราอายุ 20 ปลายๆแล้วค่ะ สูงประมาณ 155 ซม. น้ำหนัก 45-46 กก. แต่หุ่นไม่เฟิร์ม ไม่กระชับเลยค่ะ ตอนนี้ออกกำลังกายแบบ Cardio ที่เป็น elliptical ประมาณวันละ

อยากขอคำแนะนำค่ะ อยากสมัครฟิตเนสค่ะ แต่ว่าเวลาเล่นไม่แน่นอนจริงๆค่ะ บางช่วงก็ไม่ได้อยู่กรุงเทพเลย บางช่วงก็อยู่ติดกันเป็นสัปดาห์ เรื่องเวลาที่เล่น ถ้าอยู่นี่เล่นได้ตลอดค่ะ ไม่ได้ติดเวลาทำงานเลย ช่วงท

อยากเข้ากลุ่มลดน้ำหนัก ID LINE: apinanpasuta

อยากมีเนื้อก้นเยอะก้นใหญ่ต้องทำไงใครรู้บ้างค่ะทำกันไงเราก้นแบนทำไงให้มีก้นดีค่ะเขากินอะไรกันก้นใหญ่จัง

ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ

สวัสดีค่ะ จขกท เป็นมือใหม่หัดออกกำลังกายนะคะ ขอเกริ่นนิดนึงนะคะ จขกท.ก่อนหน้านี้จะเต้นบัลเล่ต์กับแจ๊สและออกกำลังกายด้วยโยคะ แต่ช่วง 3 ปีที่ผ่านมามีลูกแล้วไม่ได้ทำอะไรเลยค่ะ ช่วงแรกๆที่เลี้ยงลูกน้ำหน

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ