น้ําตาลกลูโคส ในเครื่องดื่มต่าง ที่ใช้กลูโคสแทนน้ำตาล ดืมแล้วจะอ้วนรึป่าว

เนื่องจากว่ามีเพื่อนคนนึงออกกำลังกายเพื่อลดความอ้วน แต่พอไปหาหมอพบว่ากำลังสุ่มเสี่ยงกับโรคเบาหวาน เนื่องจากน้ำตาลในเลือดสูง จึงแปลกใจว่าเกิดจากอะไร เพราะพยายามคุมน้ำตาล ลดหวาน และอื่นๆ แต่มีอยู่สิ่งนึ

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

จขกท. เป็นคนผอม สูง 156 หนัก 45 ตรวจสุขภาพประจำปี ปกติ ทุกอย่าง แต่มีอาการท้องอืด อึดอัดท้อง อย่างไม่เคยเป็นมาก่อน เลยตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้องบน-ล่าง สิ่งที่เจอ หมอบอก เป็นไขมันพอกตับ (ตรวจค่าตับ 4 ชน

ช่วงนี้เห็นคนพูดถึงเรื่องสุขภาพเยอะ โดยเฉพาะเรื่อง “น้ำตาล” ที่แทบอยู่ในทุกอาหารและเครื่องดื่ม ทั้งโรคเบาหวาน อ้วน ความดันสูง — สาเหตุหลักก็มาจากการบริโภคน้ำตาลเกินพอดี ถ้าคิดให้ดี