เคลียดมากคะ หยุดกินของหวานไม่ได้ ทำยังไงดีคะ

ปกติควบคุมอาหารมา ได้ 2 เดือนแล้วคะจากกินของหวานตลอดก็หักดิบ + ออกกำลังการ เกือบทุกวันคะ

แต่2สัปดาห์ก่อน มีอาการอาหารเป็นพิษ ท้องเสีย อาเจียน  ทั้งวัน หลังจากนั้นออกกำลังกายไม่ได้เพราะเพลียหน้ามืดเลยพักก่อนคะ
และมันก็รู้สึกอยากน้ำตาลตลอดเวลาคะ พยายามจะไม่กินแต่ก็ทำไม่ได้คะ บางครั้งพยายามห้ามใจแต่ห้ามไม่ไหวพอจับของหวานแล้วมือมันสั่นแบบอยากมากคะ + ด้วยไม่ได้ออกกำลังกาย

เราไม่รู้จะแก้ยังไงดีพยายามไม่กินแล้วนอนไม่หลับเลยคะ เศร้ามจควบคุมตัวเองไม่ได้