หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การ squat ทำให้เข่าเสื่อม ไหมคะ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
การ Squat ทำให้เข่าเสื่อม ไหมคะ
ตอนนี้ อายุ 26 กลัวว่าทำไปนานๆ พออายุมากจะมีปัญหาเรื่องเข่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังท่า squat ทุกวัน ในระยะยาวจะเกิดผลเสียกับข้อ - เข่าหรือไม่?
ถ้าออกกำลังท่า squat ทุกวัน ในระยะยาวจะเกิดผลเสียกับข้อ - เข่าหรือไม่? ขอบคุณทุกความเห็นค่ะ :)
สมาชิกหมายเลข 822458
ขอคำแนะนำการบริหารร่างการ การออกกกำลัง สำหรับผู้ป่วยเข่าเสื่อม!!
จขกท. อายุ26 ไปพบหมอกระดูกมาแล้วได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น "เข่าเสื่อม" ทั้งสองข้าง ก่อนเราจะรู้ว่าเป็นเข่าเสื่อม ก็เล่นโยคะ แล้วก็บริหารร่างกายส่วนต่าง
นางสาวสมชาย
เล่นท่า squat ไม่ได้ มีท่าอื่นทดแทนมั้ยครับ
ผมอยากสร้างกล้ามเนื้อ แต่มีปัญหาผิวกระดูกอ่อนลูกสะบ้าเสื่อม เวลางอเข่าจะได้ยินเสียงกรอบแกรบเหมือนนำกระดาษทรายสองแผ่นมาสีกัน ทำให้ไม่สามารถเล่นท่าที่ลงน้ำหนักที่
สมาชิกหมายเลข 1992059
อยากเวทขา+ก้น แต่ squat ไม่ได้
มาขอคำแนะนำค่ะ อยากเวทขา และ ก้น แต่หมอใม่ให้เรา squat อาจจะเป็นด้วย กระดูกหลัง(คด)และ กระดูกต้นคอ(เสื่อม)มีปัญหา ส่วน lunges มันทำให้เข่าเราดังเป็นจังหวะ เราเล
viewdevilz
คนแก่ข้อเข่าเสื่อม มีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างไหมค่ะ
ตอนนี้แม่อายุ 63 มีอาการปวดหัวเข่า เสียว ดังก๊อบแก๊บ หมอบอกข้อเข่าเสื่อม อาจต้องผ่าตัด แล้วให้ยาแก้ปวดกับยาคลายกล้ามเนื้อมากิน แต่อาการก็ไม่ดีขึ้น ลอง Google หา
สมาชิกหมายเลข 7643771
เริ่มมีอาการเสียวๆที่เข่า เดินมากๆจะรุ้สึกแจ็บแปล๊บๆ ทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ แม่เราเริ่มบ่นว่ามีอาการเสียวๆที่เข่าเวลาเดินเยอะๆ อย่าง วันก่อนกำลังจะข้ามถนนกันพยุงแม่ตามปกติ แต่อยู่ๆแม่มีอาการเข่าจะพับด้วยค่ะ ตกใจมาก เลยรีบพาไปห
สมาชิกหมายเลข 7135170
อายุ 16 ปวดเข่า มีเสียง เป็นข้อเข่าเสื่อมไหม?
ผมมีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมไหมครับ? อายุ 16 สูง 171 น้ำหนัก 57.7 เวลายืดมีเสียงตรงเข่าและก็ปวดเข่า ออกกำลังกายcardio ไม่มีท่าย่อมีบางท่ายกขา เวลาเดินก็ตึงๆแต่ไม่
สมาชิกหมายเลข 7037706
มีท่าออกกำลังที่ง่ายกว่าสควอร์ทมั้ยครับ
ท่าที่ช่วย เอว สะโพก ต้นขา แต่ไม่ยากเท่าสควอร์ท คนทำอ้วน เข่าไม่ดี
สมาชิกหมายเลข 3612507
คนในครอบครัวมีอาการปวดเข่า มีอาการเข่าติดขัด ตอนตื่นนอน
สวัสดีครับ พอดีอยากได้คำแนะนำจากพี่ๆหน่อยครับผม เนื่องจากคุณพ่อผมท่านอายุประมาณ 50 กว่าปีแล้วครับ แล้วท่านชอบบ่นว่ามีอาการปวดเข่าตอนงอขา หรือนั่งยองๆอะครับ รวมถ
สมาชิกหมายเลข 5524681
ปวดเข่าซ้ายมาก ไปหาหมอมา หมอบอกว่า เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม ทุกวันนี้ ยังเจ็บปวดตอนกำลังจะนอน แก้ไงได้บ้างครับ
เมื่อคืนปวดมาก เป็นข้างเดียว เข่าซ้าย ก่อนหน้าไปหาหมอ มา หมอบอกว่าเบ้าเข่าเริ่มเสื่อม ทุกวันนี้เวลานอนปวดมาก แต่ตอนกลางวัน ทำงาน ก็ปกติครับ ไม่ปวดเหมือนนอน ไม่ท
สมาชิกหมายเลข 3663906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การ squat ทำให้เข่าเสื่อม ไหมคะ
ตอนนี้ อายุ 26 กลัวว่าทำไปนานๆ พออายุมากจะมีปัญหาเรื่องเข่า