จะเล่นฟิตเนสครับ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ

เพิ่งจะเริ่มมาสมัครเล่นฟิตเนสครับ ต้องการรู้ว่า เพื่อนๆที่เล่นอยู่เเล้วมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไร ก่อนการเล่น คือตอนนี้ผมต้องการลด นน.ลงครับ ไม่ได้เน้น กล้าม เเค่เล่นเพื่อสุขภาพ แต่ถ้ากล้ามขึ้นก้ถือว่า

ผม สูงประมาณ 163-165 นํ้าหนัก64 ร่างกายส่วนใหญ่ มีไขมัน ประมาณ 40% เพราะว่ามีแค่บริเวณพุง ส่วนแขน กับ ขา กล้ามเนื้อ ทั้งนั้นเลย เพราะผมมักจะชอบปั่นจักรยานออกกำลังกาย และ เล่นบาส บ้างแต่ ตอนนี้โคหวิดเล

ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ้วน เน้นลีน(มีพุงหมาน้อย)ครับ 

อยากสมัครฟิตเนสครับ ช่วงเย็นสัก18.00 อันไหนคนแออัดกว่ากัน ไม่เคยเล่นทั้งสองที่เลยครับ เน้นลู่วิ่ง และ ฟรีเวท ไม่เน้นคลาสต่างๆ ผ้าเช็ดตัวมีให้หรือต้องเตรียมไปเองอ่ะครับ ขอบคุณครับ

สอบถามเรื่องการเตรียมสอบ ป.โท ITM มหิดลค่ะ จะต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง พอดีหนู จบเอกภาษามา แต่มีโอกาสได้ทำงานเกี่ยวกับ Technology เลยสนใจจะเรียน ป. โท ขอคำแนะนำว่าต้องอ่านเตรียมตัวเรื่องอะไรบ้าง มีหนัง

ถ้าผมอยากเข้าโยธินบูรณะEPตอนม.4 ผมจะเตรียมตัวทันไหมครับ ตอนที่ผมเขียนคือตอน สอบกลางภาค ม.2 เทอม 1 แล้วถ้าเตรียมตัวทัน ต้องเตรียมอะไรบ้างครับ คือผมกังวลมากว่าจะทำไม่ได้ ช่วยให้คำแนะนำหน่อยนะครับ🥹

ถ้านั่งรถประจำทางไปลงตรงไหนหรอคับเพื่อที่จะเดินทางไปอโศกได้ไวขึ้น แล้วเรื่องการเดินทางมีอะไรบ้าง ต้องเตรียมตัวหรือรู้อะไรบ้าง แนะนำมือใหม่ครั้งของผมที

อยากเป็นครูสอนฟิตเนสครับ เคยเป็นนักกีฬามหาลัยมาก่อน และเคยเป็นผู้ช่วยสอนเทควันโด้มาครับ ปัจจุบัน เล่นกล้ามแบบ ลีนชัด มีคนรู้จัก บอกว่าไม่ลองไปอบรมเป็นเทรนเนอร์สอนฟิตเนสล่ะ ได้เงินดีนะ ถ้ามีลูกค้าเยอะๆ

สวัสดีค่ะพอดีเรากำลังจะไปสอบ แล้วเป็นการสอบครั้งแรกของเราด้วย เราอยู่รรไทยเลยค่อนข้างที่จะกังวล เจ้าหน้าที่จะถามอะไรบ้าง เตรียมตัวหรืออะไรไปบ้างคะ ถ้าเลือกสอบschool managed chromebook ต้องบอกเจ้าหน้าท

อยากถามพี่ๆที่เคยสอบว่า ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างค่ะ หนูญี่ปุ่นn3 อังกฤษพอได้ อ่อนคณิต อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง โจทย์จะเป็นประมาณไหน ยากมากไหม ออกเรื่องอะไรและยากกว่าของป.ตรีไหมคะ และถ้าเกิดผ่านม