หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะเล่นฟิตเนสครับ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สูง 168 นํ้าหนัก 60 เล่นเอากล้าม ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพิ่งหัดเล่น ฟิตเนส ต้องเตรียมตัวอย่างไรครับ ?
เพิ่งจะเริ่มมาสมัครเล่นฟิตเนสครับ ต้องการรู้ว่า เพื่อนๆที่เล่นอยู่เเล้วมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไร ก่อนการเล่น คือตอนนี้ผมต้องการลด นน.ลงครับ ไม่ได้เน้น กล้าม เเค
สมาชิกหมายเลข 1194719
การสอบ ร.ด. ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างหรอคับ
ผม สูงประมาณ 163-165 นํ้าหนัก64 ร่างกายส่วนใหญ่ มีไขมัน ประมาณ 40% เพราะว่ามีแค่บริเวณพุง ส่วนแขน กับ ขา กล้ามเนื้อ ทั้งนั้นเลย เพราะผมมักจะชอบปั่นจักรยานออกกำล
สมาชิกหมายเลข 7008338
เริ่มต้นเข้าฟิตเนสครั้งแรก…ต้องทำอะไรบ้าง
ผมจะไปเข้าฟิตเนสเป็นครั้งแรกครับ เป็นการเข้าฟิตเนสที่ไม่มีเทรนเนอร์ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง แล้วผมจะเริ่มเล่นอุปกรณ์อย่างไหนเป็นอันดับแรก จุดประสงค์ เพื่อลดความอ
สมาชิกหมายเลข 1997413
we fitness (ปิ่นเกล้า) VS fitness first (ปิ่นเกล้า) อันไหนดีกว่ากันครับ
อยากสมัครฟิตเนสครับ ช่วงเย็นสัก18.00 อันไหนคนแออัดกว่ากัน ไม่เคยเล่นทั้งสองที่เลยครับ เน้นลู่วิ่ง และ ฟรีเวท ไม่เน้นคลาสต่างๆ ผ้าเช็ดตัวมีให้หรือต้องเตรียมไปเอง
พียอร์น้อยต่อยเตะ
สัมภาษณ์งาน Thai Oil ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ
สวัสดีครับ พอดีผมสมัครตำแหน่ง Refinery Operator ไปแล้วมีคนโทรมานัดสัมภาษณ์ในสัปดาห์หน้า ผมอยากขอคำแนะนำหรือท่านที่เคยผ่านการสัมภาษณ์มา ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครั
สมาชิกหมายเลข 6531702
ข้อสอบทุนmext แบบทุนนักศึกษาวิทยาลัยวิชาชีพ
อยากถามพี่ๆที่เคยสอบว่า ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างค่ะ หนูญี่ปุ่นn3 อังกฤษพอได้ อ่อนคณิต อยากรู้ว่าต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง โจทย์จะเป็นประมาณไหน ยากมากไหม ออกเรื่องอะไ
สมาชิกหมายเลข 8511353
คนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแน่นๆ ทำไงครับ
ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออ
สมาชิกหมายเลข 8673590
วิธีเป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสต้องทำไงบ้าง
อยากเป็นครูสอนฟิตเนสครับ เคยเป็นนักกีฬามหาลัยมาก่อน และเคยเป็นผู้ช่วยสอนเทควันโด้มาครับ ปัจจุบัน เล่นกล้ามแบบ ลีนชัด มีคนรู้จัก บอกว่าไม่ลองไปอบรมเป็นเทรนเนอร์ส
สมาชิกหมายเลข 2800138
อยากเรียน "สัตวแพทย์" ที่ MUT ต้องเตรียมตัวยังไง?
อยากเรียน "สัตวแพทย์" ที่ MUT ต้องเตรียมตัวยังไง? ฝันอยากเป็นคุณหมอรักษาน้องหมาน้องแมวที่ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีมหานคร (MUT) อยู่ใช่ไหม? อย่าปล่อยให้ควา
สมาชิกหมายเลข 9192531
สอบสัมภาษณ์ กฟผ ปี2568 ตำแหน่งช่าง
อยากขอคำแนะนำครับในการสอบสัมภาษณ์และการทดสอบร่างกายครับ ใช้วุฒิ ปวส ในการสมัคร ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับผมจบภาคพิเศษมามันเลยไม่ค่อยมีอะไรใส่ในพอร์ตอะครับไม่เอา
สมาชิกหมายเลข 9129793
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะเล่นฟิตเนสครับ ต้องเตรียมตัวยังไงบ้างครับ