อยากวิ่งออกกำลังกายแถว รพ.บางปะกอก 3 ต้องไปที่ไหนคับ

พอดีมีนัดฉีดวัคซีนค่ะ แต่ไม่รุ้เส้นทางแนะนำทีค่ะ

ใครเคยฝากครรภ์ หรือ คลอด รพ.บางปะกอกสมุทรปราการบ้างคะ ดีไหม ราคาฝากต่อครั้งสูงไหมคะ แล้วหมอ พยาบาล ดูแลดีไหม

​ผมพึ่งเริ่มออกกำลังกาย ออก2วัน พัก1วัน วนไปเรื่อยๆ ผมเดินสลับวิ่งประมาณ45นาทีอยากทราบว่าจะเห็นผลไหม ควรเพิ่มเวลาไหม

ปกติวิ่งที่สวนใต้ทางด่วนพระรามเก้า (ข้างกสิกร สนง ใหญ่) แต่สวนกำลังจะปิดแล้ว (สร้างสะพาน) เลยอยากถามว่าสมาชิกวิ่งแถวไหนกันบ้างคะ ทางถนนก็ได้ (เส้นไหนที่ไม่มีน้องหมาไล่กวด), หรือวิ่งวนในโลตัส/บิ๊กซีได้

มีเรื่องอยากจะถามเพื่อนๆทุกคนนะค่ะว่า ถ้าเราอยากลดน้ำหนักต้องควบคุมอาหารใช่ไหมค่ะ และต้องออกกำลังกายด้วยปะค่ะ??? (อย่าพึ่งมาว่านะค่ะ) คือออว่าที่ถามแบบนี้ก็เพราะว่าไปดูรายการของGood Shape Save Cost 6

อยากทราบว่าจะเดินทางจากบางปะกอกไปสมุทรปราการเเถวบางบ่อ ใครเคยไปช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ

คือตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่คับ ลดมาได้สักพักแล้วคับ ผมลองเฉลี่ยดู ตกวันล่ะ 1 ขีด เลยคับที่ลดไป (เร็วไปหรือเปล่า) ผมคุมอาหาร นับแคล แล้วก็ลดปริมาณอาหาร แต่ยังกินแป้ง ผัก เนื้อสัตว์ปกติน่ะคับ แต่ไขมันจะไม่

คืออยากออกกำลังกายคับ เลยหากีฬาที่มันเล่นง่ายๆ ออกกำลังได้ ได้ความรู้ด้วย เคยวิ่งคับแต่ไม่เวิกไม่สนุกเลย ปัญหาคือ ไม่มีเพื่อนเล่นคับ เพื่อนไม่เอาด้วยย 555555. ชวนออกกำลังกายเหมือนชวนมันไปตายเลย 5555.

รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ