อยากวิ่งออกกำลังกายแถว รพ.บางปะกอก 3 ต้องไปที่ไหนคับ

พอดีมีนัดฉีดวัคซีนค่ะ แต่ไม่รุ้เส้นทางแนะนำทีค่ะ

คือตอนนี้ผมลดน้ำหนักอยู่คับ ลดมาได้สักพักแล้วคับ ผมลองเฉลี่ยดู ตกวันล่ะ 1 ขีด เลยคับที่ลดไป (เร็วไปหรือเปล่า) ผมคุมอาหาร นับแคล แล้วก็ลดปริมาณอาหาร แต่ยังกินแป้ง ผัก เนื้อสัตว์ปกติน่ะคับ แต่ไขมันจะไม่

ตอนนี้อายุ17 ปี สูง 175 เซน อยากสูงซัก 180 เซน พอจะเป็นไปได้ไหม เมื่อ พ่อสูง 163 เซน แม่สูง 165 เซน ช่วง 2-3 เดือนนี้ก็ออกกำลังกายบ่อยคือการวิ่ง สัปดาละ 4-5 วัน จะสูงอีกได้ปะคับบ

คือตอนนี้ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ซักพักแล้วล่ะคับ แล้วมีปัญหาคือ ท้องช่วงล่างน่ะคับตอนแรกผมลงพุงแต่ก็ไม่ได้มากมายอะไรอะคับ แล้วตอนนี้ผมอยากจะเอาไขมันตรงช่วงนั้นออก ควรออกกำลังกายยังไงหรือท่าไหนหรอคับ ข

อยากทราบว่าจะเดินทางจากบางปะกอกไปสมุทรปราการเเถวบางบ่อ ใครเคยไปช่วยเเนะนำหน่อยนะคะ

คืออยากออกกำลังกายคับ เลยหากีฬาที่มันเล่นง่ายๆ ออกกำลังได้ ได้ความรู้ด้วย เคยวิ่งคับแต่ไม่เวิกไม่สนุกเลย ปัญหาคือ ไม่มีเพื่อนเล่นคับ เพื่อนไม่เอาด้วยย 555555. ชวนออกกำลังกายเหมือนชวนมันไปตายเลย 5555.

รบกวนด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

มีเรื่องอยากจะถามเพื่อนๆทุกคนนะค่ะว่า ถ้าเราอยากลดน้ำหนักต้องควบคุมอาหารใช่ไหมค่ะ และต้องออกกำลังกายด้วยปะค่ะ??? (อย่าพึ่งมาว่านะค่ะ) คือออว่าที่ถามแบบนี้ก็เพราะว่าไปดูรายการของGood Shape Save Cost 6

แนะนำฟิตเนสย่านฝั่งธนที่ดีและไม่แพงมากหน่อยค่ะ ถ้าได้โซนบางปะกอก พระรามสอง วงเวียนใหญ่ หรือจะมาทางพระประแดงก็ได้ค่ะ เป็นฟิตเนสในห้างก็ได้ค่ะ

ฟิตเนส ฟีเวอร์ที่อยู่ใกล้ๆป้อมตำรวจ ตรงบางปะกอกนะครับ เปิดวันไหนบ้างครับ แล้วอัตราค่าใช้บริการเป็นอย่างไรครับ? ขอบคุณครับ