วิ่งแล้วจุกแถวใต้ชายโครงขวา

สวัสดีค่ะ เราเริ่มวิ่งมาตั้งแต่ตอนต้นปี ถึงตอนนี้ก็เดือนครึ่ง ช่วงเดือนแรกวิ่งทุกวัน วันละ 2 รอบ เช้า-เย็น รอบละ 2.5 km ด้วยความเร็วประมาณ 8.5-9 นาทีต่อ km (เวลารวมสำหรับ 2.5 km ประมาณ 20 นาทีค่ะ) ค

"เทคนิคกินน้ำตอนวิ่งนะครับ แก้หัวกระทู้ไม่ทัน" เพิ่งเริ่มวิ่งได้สองเดือน เวลากินน้ำจากขวดแล้วจะสำลักครับ ต้องหยุดเดินแทนถึงจะกินได้ วันนี้ลองกั้นหายใจแล้วกินตอนกำลังวิ่ง ปรากฏว่าสำลักครับ

สวัสดีครับ ผมอยู่ม.2 ผมอยากเป็นนักฟุตบอลอะครับ แต่เวลาตอนวิ่งวอมรอบสนามรู้สึกจุกตรงท้องข้างขวาบน(ใต้ชายโครง)อะครับ ผมวิ่งมาได้ครึ่งปีแล้วแต่พึ่งมาเป็นไม่กี่อาทิตย์นี้เอง ผมฝึกวิ่งตั้งแต่ม.1เทอม2มีจุกเ

ผมปวดท้อง บริเวณชายโครงซ้ายประมาณกลางๆซี่โครงบ่อยมาก บางครั้งก็ปวดแบบสุดๆ แต่มันหายเองโดยไม่ต้องกินยา และบางครั้งก็ปวดซี่โครงขวาปวดเหมือนมีอะไรอยู่ในท้องแล้วมันจะทุ้งออกมาเลยปวดขึ้นมาประมาณ4-5วิได้แล้

คือผมพึ่งมาอยู่พัทยาแล้วอยากร้องคาราโอเกะอะครับไม่รู้ว่ามีร้านที่ไหนบ้างราคาเท่าไหร่บ้าง ผมอายุ16ครับ 

เริ่มวิ่งมาได้ 2 เดือน วิ่งวันละครึ่งชม.แล้วก็ชิทอัพ 25 ครั้ง 2 เซต แล้วก็เล่นเครื่องออกกําลังกายสวนสาธารณะอีก 2-3 อย่าง 2 เซต รวมทั้งวิ่งและเล่นเครื่องออกกำลังกายทั้งหมด 1 ชม. แต่พักวิ่งไป 3 วัน แล้ว

แต่เน็ตใช้ไม่ได้ ต้องทำไงครับ