วิ่งแล้วเจ็บชายโครงด้านขวา เป็นเพราะอะไรคะ

สวัสดีค่ะ เราเริ่มวิ่งมาตั้งแต่ตอนต้นปี ถึงตอนนี้ก็เดือนครึ่ง

ช่วงเดือนแรกวิ่งทุกวัน วันละ 2 รอบ เช้า-เย็น รอบละ 2.5 km ด้วยความเร็วประมาณ 8.5-9 นาทีต่อ km (เวลารวมสำหรับ 2.5 km ประมาณ 20 นาทีค่ะ)

ครึ่งเดือนที่ผ่านมาวิ่งแค่ตอนเช้าค่ะ ระยะทาง และความเร็วเท่าเดิม เพราะวิ่งตามจังหวะเพลงอันนี้

https://youtu.be/J4Ce-okhwvo

ก่อนวิ่งตอนเช้าทุกวันเราจะดื่มโปรตีน (อาหารเสริมผสมน้ำ) ประมาณ  200 ml ปกติไม่มีอาการจุกท้องอะไรนะคะ

วันนี้ออกไปวิ่งเหมือนเดิม แต่พอวิ่งได้ 1 km อยู่ดีๆ ก็เจ็บชายโครงขวาจี๊ดขึ้นมาเลย เลยต้องเดินแล้วก็เข้าบ้านเลย ไม่วิ่งต่อ อยากทราบว่ามันเป็นเพราะอะไร และต้องแก้ไขยังไงคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ