คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ขอเทคนิคกินตอนวิ่งหน่อยครับ
เพิ่งเริ่มวิ่งได้สองเดือน เวลากินน้ำจากขวดแล้วจะสำลักครับ ต้องหยุดเดินแทนถึงจะกินได้
วันนี้ลองกั้นหายใจแล้วกินตอนกำลังวิ่ง ปรากฏว่าสำลักครับ ไอไปเกือบสิบที แล้วก็จุกชายโครงด้านขวาต่อ วิ่งต่อไม่ได้
ต้องเดินซักพักจนหายจุกถึงเริ่มวิ่งต่อได้ เลยจะขอคำแนะนำวิธีกินน้ำจากขวดขณะวิ่งหน่อยครับ