หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตั้งกลุ่มไลน์ ปรึกษาปัญหา ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
LINE
ให้คำปรึกษาสุขภาพ การลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ โดยนักศึกษาวิทยาศาสตร์การกีฬา ใครสนใจทิ้ง ไลน์ไว้เลย คุณได้ความรู้ ผมได้ทบทวน วินทั้งคู่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตั้งกลุ่มไลน์ ลดความอ้วนกันเถอะค่ะ
ช่วงนี้กระแสกลุ่มไลน์กำลังฮิต ขอเกาะหน่อย ไม่ไหวค่ะ น้ำหนักขึ้นพรวดพราด เรามาแบ่งปันวิธีการกำจัดไขมันกันเถอะ ทิ้งไอดีไลน์ไว้หน่อยค้าาาา
สมาชิกหมายเลข 1789635
ชวนเข้ากลุ่มไลน์ ปรึกษาระบายเรื่องเพื่อน เรื่องเรียนกัน
ตอนนี้อยู่มหาลัยน่ะค่ะ อยากชวนเข้ากลุ่มไลน์มาระบายเรื่องเพื่อน เข้ากับใครไม่ได้ เรียนยาก เรียนไม่รู้เรื่อง รับทั้งนักเรียน นักศึกษา หรือวัยทำงานก้อได้น่ะค่ะ เข้ามาคุยกันน่ะ ปล. ทิ้งไอดีไลน์ไว้น่ะเดี
สมาชิกหมายเลข 1370963
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด
ถ้าคุณเคยมองฮิปโปแล้วคิดว่า "ตัวกลมขนาดนี้ มันต้องอ้วนแน่ ๆ" คุณอาจกำลังเข้าใจผิด เพราะความจริงแล้ว ฮิปโปโปเตมัสไม่ได้อ้วนเลย สิ่งที่ซ่อนอยู่ใต้รูปลักษณ์กลมตุ๊บของพวกมัน ไม่ใช่ไขมันหนาเตอะ
สมาชิกหมายเลข 6652492
รู้ไว้ใช่ว่า ไม่ต้องแบก ไม่ต้องหาม - X-Ray , CT , MRI ต่างกันยังไง?
X-Ray / CT / MRI ต่างกันยังไง? X-Ray : “ภาพแบนๆ ทับซ้อน” หลักการ: คล้ายส่องไฟฉายผ่านมือ เห็นแค่เงาโครงกระดูกทับกัน เปรียบเทียบ: เหมือนกดแซนด์วิชแบน เห็นคร่าว ๆ แต่ไม่รู้ชั้นในมีอะไรบ้าง ใ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ตอนนี้สร้างกลุ่มไลน์ ปรึกษาเรื่องกองทุนรวม สำหรับมือใหม่ครับ ใครสนใจทิ้งไอดีไลน์ไว้เลยครับ เดี๋ยวผมเพิ่มเข้ากลุ่มครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ปรึกษาเรื่องกองทุนรวมครับ
สมาชิกหมายเลข 3375849
วิ่งออกกำลังกาย
ผมเป็นไขมันความดัน เลยอยากลดน้ำหนักและออกกำลังกายด้วยการวิ่ง เลยอยากรู้ว่าผมวิ่งผิดวิธีไหม ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ40-50นาที่ เป็นเวลาจะครบ 1 เดือนละแต่ยังมีอาการปวดกล้ามเนื้อที่ขาที่น่องตลอดไม่ห
สมาชิกหมายเลข 5809118
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ที่ช่วยให้ "ชีวิตยืนยาว ไม่แก่" ไปตามอายุขัย ตอนที่ 1
บทความนี้จะขอเน้นแบบเนื้อๆ กรองน้ำทิ้งเพื่อไม่ให้เสียเวลาอ่านเยอะ เพราะยุคนี้มีอะไรให้เสพมากมาย เข้าใจครับ มาเริ่มจากการกินก่อนเลยนะครับ โดยจะแบ่งการกินออกเป็น 3 ระดับ ดังนี้ ระดับที่ 1: อาหารเพื่อคว
LamoonMan
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
กลุ่มไลน์มิตรภาพ ชาย ชาย หรือ ผู้หญิงหรือ เลสเบี้ยนก็ได้
คือผมตั้งกลุ่มไลน์ หาเพื่อนมิตรภาพให้คำปรึกษา หรือ คุยเล่นแบบมิตรภาพ ให้กำลังใจกัน ถ้าใครอยากจอยเข้ากลุ่มทักมาหลังไม ทิ้งคิวอาร์โค้ทหลังไมได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 4598603
หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ (ตั้งกลุ่มไลน์)
หาเพื่อนลดน้ำหนักคะ เพื่อสุขภาพที่ดี และ ความสวยงามของรูปร่าง อายุไม่เกี่ยง5555555555 ขอแบบจริงจัง สนใจทิ้งไลน์ไว้หรือทักมาในอินบ้อคนะคะ (บอกอายุไว้ด้วยนะคะจะได้ทราบว่าอายุเท่าไร) เราต้องผอมไปด้วยกัน
สมาชิกหมายเลข 2314646
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
LINE
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตั้งกลุ่มไลน์ ปรึกษาปัญหา ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ