เวลาง่วงนอน ทำไมต้อง 6 โมงเย็น?

สวัสดีค่ะ คือ เวลา 6โมงเย็นชอบง่วงนอนค่ะ ถ้าไม่ได้

นอน ก็จะไม่มีเวลาที่ง่วงนอนอีก อย่างเช่น ตอน 6 โมง

เย็นเราไม่นอน จะต้องนอนตอน 3 ทุ่ม 4 ทุ่ม ก็ไม่ง่วง

พยายามหลับ ก็ไม่หลับ ไม่รู้ว่า เป็นโรครึป่าว