หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้นาน โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
จะเลิกทานคาเฟอีนเนื่องจากจัดฟัน ฟันเป็นคราบไวมากค่ะ แต่ถ้าไม่ทานช่วยกระตุ้นก็จะไม่ค่อยมีแรงเลย
มีใครมีวิธีอื่นๆไหมคะ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ดื่มคาเฟอีนเยอะจนเป็นตะคริวทั้งซี่โครง, น่อง, ข้อพับ
ดื่มคาเฟอีนเยอะจนเป็นตะคริวทั้งซี่โครง, น่อง, ข้อพับ การดื่มคาเฟอีนปริมาณมากเกินไปสามารถกระตุ้นให้เกิด ตะคริว ได้จริงโดยสาเหตุหลักมาจากการที่คาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและแร่ธาตุส
หนมลุง
คุณหมอไขข้อข้องใจ ดื่มกาแฟแล้วใจสั่น อันตรายไหม ?
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย พญ. วันสิริ ธรรมโกมุท แพทย์ผู้ชำนาญการด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด ศูนย์โรคหัวใจ โรงพยาบาลสุขุมวิท https://www.sukumvithospital.com/content.php?id=3579 คา
stardom
ออกกำลังกายในช่วงตั้งครรภ์ และ ดื่มโกโก้ได้มั้ย
คำถามแรก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์เราอยากดื่มโกโก้มาก แต่มันมีคาเฟอีนใช่ป่ะ ดังนั้นท้องอยู่ดื่มได้มั้ยค่ะ และเราตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้ว แรกๆง่วงนอนตลอด แต่ตอนนี้ กลางคืนนอนไม่หลับ กว่าจะหลับเกือบ
แกล้งลืม
ขอคำแนะนำค่ะ รู้สึกว่าร่างกายตัวเองไม่ปกติ หิวตลอด อยากนอนทั้งวัน
เรื่องของเรื่องคือ ตอนแรกน้ำหนักตัวอยู่ที่ 137 กิโลค่ะ เลยจ้างเทรนเนอร์ ออกกำลังกาย (เล่นเวท + เดินบนลู่วิ่ง) คุมอาหาร จนตอนนี้ผ่านไป 1 ปี น้ำหนักลงมาเหลือ 93 แต่ปัญหาคือ ช่วงนี้ง่วงนอนตลอดทั้งวัน พอง
GURUสายแผ่พุง
วุ้นกาแฟ
วุ้นกาแฟคือขนมหวานไทยยอดนิยมที่ทำจากผงวุ้นหรือวุ้น agar-agar ผสมกาแฟ รสชาติหอมมันหวานคล้ายกาแฟเย็น วิธีทำพื้นฐาน - ต้มน้ำ ผสมผงวุ้น น้ำตาล และผงกาแฟหรือกาแฟสำเร็จรูป คนให้ละลายเดือด - เทใส่พิมพ์ แช่
สมาชิกหมายเลข 2921541
รบกวนถามคนเล่นเวทหนักๆ ทานคาเฟอีนเยอะ อาหารเสริมม มีปัญหานอนหลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย แก้ยังไงบ้างครับ
ผมอายุ 37 แล้ว แต่ออกกำลังกายหนัก เวท คาร์ดิโอ คุมอาหาร มีช่วง Diet ช่วง Bulk ฝึกแบบ Progressive Overload มีตารางการฝึกซ้อม 5 วัน/สัปดาห์ ไม่ได้เป็นนักกีฬานะครับ ทำงานออฟฟิศปกติ แต่ค่อนข้างจริงจังกับเ
Ketoshabu
5 ประโยชน์เน้นๆ ของรังนกที่ผู้หญิงต้องเลิฟ
ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเขามีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
CaiJinlian
จากติดน้ำหวานชาเขียวใส่ไข่มุก มากินกาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย จะช่วยได้เยอะไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือปกติเป็นคนติดชาเขียวใส่ไข่มุกมากกินมานาน แทบทุกวัน ร้านประจำจำหน้าได้เลย จนอ้วนขึ้นผิดสังเกต จากไซส์ l เป็น XL น้้ำหนักขึ้นมา เกือบ 10 กิโลเลย ทำให้เลยคิดว่าเราควรเปลี่
pyp159
ใช้ยาสีฟันยี่ห้ออะไรครับทำให้คราบเหลืองคราบบุหรี่หลุดออกโดยไวขอบคุณครับ
คือเพิ่งเป็นสมาชิกกับไม่ทราบว่าถามถูกหอ้งหรือเปล่า
สมาชิกหมายเลข 9175686
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายอย่างไรให้ได้นาน โดยไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน
มีใครมีวิธีอื่นๆไหมคะ?