▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กินกันกี่กิโลแคลอรี่ต่อวัน?
ออกกำลังกายด้วยหรือปล่าว
เอาแค่แบบประมาณๆ
เราผู้หญิง รูปร่างกลางๆ
กินวันละประมาณ 2,000++ กิโลแคลอรี่
ออกกำลังกายวันละประมาณ 600 กิโลแคลอรี่
รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะ เลยอยากรู้ของเพื่อนๆ บ้าง
ใจก็อยากลดความอ้วน แต่คุมปากไม่ได้
แค่น้ำหนักไม่ขึ้น ก็ถือว่าดีแล้ว