หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กิมจิ สามารถทานเวลาลดความอ้วนได้ไหมครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อาหารคลีน
โภชนาการ
ลดความอ้วน
พอดีตอนนี้กำลังลดความอ้วน นอกจากไปฟิตเนสแล้วจะควบคุมอาหารด้วย คิดว่าจะทานอกไก่ย่าง แต่จะอย่างเดียวมันก็ขาดวิตามินและใยอาหารจากผัก เลยอยากทานคู่กับกิมจิ ถ้าทานแบบนี้ทุกวันจะเป็นอะไรไหมครับ เคยอ่านมาเห็นว่าของที่หมักด้วยเกลือเช่นกิมจินั้นมีโซเดียมเยอะ ถ้าทานเคียงกับอกไก่ทุกวันทุกมื้อจะได้รับโซเดียมมากเกินไปไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิน กิมจิ บ่อยๆจะเป็นไรหรือเปล่าวคะ
เพื่อนเราเป็นคนชอบทานกิมจิมากกกกกกกกก กินแทบเกือบทุกวัน ต้องมีกิมจิแกล้มอาหารทุกครั้ง บางทีเราเห็นเพื่อนเรากินกิมจิคลุกข้าวเปล่าวๆแทนอาหารมื้อนั้นไปเลยหลายครั้ง
goffy-bz
"ซุฟกิมจิ ทำง่าย ทานง่ายจ้าาา"
อารมณ์เนื่องจากไปกินที่ร้านอาหาีเกาหลีแล้วติดใจ แต่มันแพงเกินไปน้าาาาาาา เลยมาลองจัดเองซะเลย ส่วนผสม (ส่วนผสมนี้ใส่ในปริมาณตามใจชอบเลยนะคะ ทำทานเองง่ายๆไม่ต้องค
Little Rosemary
กิมจิแบบไทย สไตล์เกาหลี (วัตถุดิบหาง่ายตามตลาดทั่วไป) รสชาติอร่อยไม่อายใคร
จริงๆมีกระทู้นี้เพราะ ซี่รี่เกาหลีเลยนะคะเนี่ย 55 แต่อ้อคนทำอาหาร อยากทำแต่ไม่ต้องการไปขวนขวายหาวัตถุดิบจากเกาหลี (แม้ในไทยจะมีขายก็ตามที) เพราะไม่ได้หาซื้อได้ง
isweet
รบกวนสอบถามค่ะ กิมจิยี่ห้อไหนอร่อย^^
สวัสดีค่ะ ตั้งกระทู้ครั้งแรกถ้าผิดพลาดยังไงต้องขอโทษด้วยนะคะ ^^ เผอิญอยากจะลองกินกิมจิขึ้นมา คราวนี้เราก็ไม่รู้ว่าที่ไหนมีขาย แล้วยี่ห้ออะไรอร่อย รบกวนพี่ๆห้องก
สมาชิกหมายเลข 1141238
[Food] - กิมจิ 「 3 」 สุดยอดสรรพคุณรักษาโรค
Kimchi ถูกยกย่องให้เป็น "1 ใน 5 World's Healthiest Food in the World" Kimchi มีประโยชน์ยังไง ต่างกับ กินผักธรรมดาๆ ยังไง? คนเกาหลีมักทำ Kimchi ด้วย ผั
สมาชิกหมายเลข 2199737
ตักบาตรอาหารแบบไหน...ให้พระสงฆ์สุขภาพดี
ทุกวันนี้สุขภาพของพระสงฆ์มีความเสี่ยงต่อภาวะอ้วน โรคกระเพาะอาหาร และภาวะกระดูกพรุน เนื่องจาก 90 เปอร์เซนของฆราวาสที่อยู่ในเมืองส่วนใหญ่นิยมซื้ออาหารชุดใส่บาตร เ
ซางวา
เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก
อยากลดน้ำหนักต้องทำอย่างไร 1. ลดความหวาน - อาหารคาว หรือเครื่องดื่มต่าง ๆ เช่น ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ล้วนแต่มีน้ำตาลแฝงอยู่เป็นจำนวนมาก แนะนำให้ระมัดระวังในการทานอาห
สมาชิกหมายเลข 7296828
อกไก่นุ่มที่ขายตาม facebook ของเจ้าไหนที่โซเดียมต่ำบ้างครับ
ปกติวันจันทร์ - ศุกร์ ผมจะกินอกไก่นุ่มที่พ่อค้าเอามานึ่งขาย กินทุกวันๆ ละ 3 มื้อ แต่ละมื้อจะกินไก่ประมาณ 3 ชิ้น ก็ตกวันละ 9 ชิ้น (1 ชิ้นประมาณ 90 g) โดยจะกินร่ว
สมาชิกหมายเลข 1807625
2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)
ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ
สมาชิกหมายเลข 4121587
Wrap ซีซ่าไก่กับชาเขียวปั่น(เปลี่ยนเป็นนมโอ๊ต+ไม่ใส่น้ำเชื่อมหรือหวานน้อย) ของสตาบัคส์มามารถกินตอนลดนน.ได้มั๊ยครับ
ลดนน.อยู่ ใช้วิธีทานครบทุกมื้อ แต่ลดปริมาณข้าวลง เพิ่มเนื้อสัตว์อบกับผัก ออกกำลังวีคละ 5 วัน วันละ 1.30- 2 ชม. (เวท สลับคาร์ดิโอ บางวันก็ทำทั้งคู่) ทีนี้เวลาไปย
สมาชิกหมายเลข 7592151
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
อาหารคลีน
โภชนาการ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กิมจิ สามารถทานเวลาลดความอ้วนได้ไหมครับ