หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผมเล่นบอลทุกวันแล้วเล่นกล้ามไปด้วยจะขึ้นไหมครับ
กระทู้คำถาม
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
ที่จริงผมเล่นกล้ามมานานแล้วแต่ไม่ขึ้นผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะเล่นบอลทุกวันรึป่าว ผมเล่นปกติจัดตารางเล่นทุกส่วนแต่ยังไม่ค่อยขึ้นชัดเจน แต่ช่วงนี้ผมเพิ่งเริ่มซื้อเวย์มากินมันจะขึ้นไหมหรือมีวิธีอื่นที่ทำให้ขึ้นไหมครับ ผมสูง 189 หนัก 78 กิน super mass gainer
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเวย์แล้วท้องเสีย แต่กินนมจืดได้ปกติ
คือ ผมลองซื้อ เวย์มากิน แล้วน่าจะแพ้นมรึป่าวครับ(แต่ผมก็กินนมจืดได้ปกติน่ะครับ) อาการคือ กินแล้วชอบท้องเสีย ตัวที่ผมกินคือตัว super mass gainer
สมาชิกหมายเลข 3332009
ช่วยเลือก whey 2 ยี่ห้อนี้หน่อยคะ
แฟนเป็นคนผอมมากๆๆๆ สูง 180 หนัก 60 กินข้าวก็เยอะนะคะ ครั้งละ 2 จานขึ้นไป แถมยังมีขนมขบเคี้ยวจุกจิกตลอด แต่ไม่อ้วนขึ้นเลย เลยสนใจอยากซื้อเวย์ มากินเสริมเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 789259
เวย์ผสมกัน2ตัวได้ไหมครับ?
คือผมอายุ16 น้ำหนัก65 สูง178 ผมออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อเวทเทรนนิ่ง กับ คาร์ดิโอสลับกัน เเล้วทีนี้ผมอ่าไปซื้อเวย์มาตัวหนึ่งในแอปส้ม เเละอีกตัวหนึ่งในติ้กตอก ตัวเเรกคือ soy protein โปรตีนต่อช้อน 27/กรั
สมาชิกหมายเลข 7504659
Proflex whey protein มีการ spiking ไหม (โกงรึเปล่า)
ผมซื้อเวย์มากินกระปุกแรก ตอนนี้ซื้อมากินได้สักพักแล้ว พึ่งรู้จัก การโกงเวย์ ผมซื้อเวย์ proflex คอนเซนเทรด มาครับ ขนาด 700กรัม พออ่านที่ฉลาก พบว่ามีการใส่ alanine และ glycine รสชาต์ก็หวาน อร่อยเลย ไม่
สมาชิกหมายเลข 4221553
โปรตีน
โปรตีน mass gainer กับ isolate ต่างกันยังใงครับ ทานอันไหนดีกว่ากันครับ - อยากเพิ่มน้ำหนัก - อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ - เป็นคนทานข้าวน้อย สส.175 นน.70 อันนี้เวย์ที่ผมสั่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5858689
ควรซื้อVX lean mass gainerมากินไหมครับ
ปัจจุบันเวทอาทิตย์ละ4วัน เล่นมาเกือบๆหนึ่งปี กินwheyวันละ3scoop ตอนนี้อยากจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้มากกว่านี้ แต่ยอมรับเลยว่ากินอาหารหลักไม่ค่อยถึง จะไปกินพวกตัวmass gainer ก็ดูเยอะไป เหลือบไปเห็นตัวlean m
สมาชิกหมายเลข 745246
สอบถามเกี่ยวกับ Whey ของ Dymatize หน่อยครับ
ระหว่าง Elite Mass Gainer กับ Elite มันต่างกันยังไงครับ ผมเพิ่งกินเวย์ใหม่ ซื้อ elite มากิน เล่นมาได้ 6-7 เดือนแล้วครับ เลยอยากรู้ว่า Elite Mass Gainer นี้มันเหมาะกับคนเล่นกล้ามแบบไหน (ที่ในเวบบอกระด
tiger_d
เป็นผู้หญิงค่ะอยากมีกล้ามแบบ Anllela Sagra
ช่วยแนะนำหน่อยค่ะพอดีเราโพสรูปไม่ได้อยากได้กล้ามแบบ Anllela Sagra เลยค่ะเราว่ามันสวยดีล่ำหน่อยๆกะว่าจะเก็บตังซื้อเวย์ กล้ามแบบนี้เขาเล่นยังไงหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 3839652
ช่วยเลือก Whey ให้หน่อยครับ
ถามผู้รู้ทางด้านอาหารเสริม หรือ Whey หน่อยครับว่าอยากเพิ่มน้ำหนัก + กล้ามเนื้อ กินตัวไหนดีครับ มีตัวเลือกคือของ GAIN FAST / SUPER MASS GAINER / MEGA MASS สามตัวนี้กินตัวไหนดีครับ หรือมีตัวอื่น/ยี่ห้อ
สมาชิกหมายเลข 1436165
คำถามเกี่ยวกับ Whey
พอดีพึงหัดเข้าฟิตเนส แล้วซื้อ Whey มาเพื่อเพิ่มน้ำหนัก(Weight Gainer) เพราะว่ารู้สึกว่าผอม อายุ 20 สูง 165 หนัก 55 ส่วนคำถามคือ 1. Whey ชกไว้ก่อนกินหลายๆชม(2-3ชม.) ก่อนกินได้รึป่าว 2. ใช้เครื่องปั่นๆ
สมาชิกหมายเลข 1419967
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผมเล่นบอลทุกวันแล้วเล่นกล้ามไปด้วยจะขึ้นไหมครับ