ช่วยบอกเคล็ดลับการเชือดตัวเองให้ได้หุ่นผอมเพรียวหน่อยค่ะ

สวัสดีครับ ผมอะตอนนี้อายุ21แล้ว น้ำหนักอยู่ประมาณ 57-58 แต่สูง183 เป็นคนผอมมาก ดูไม่มีน้ำมีนวลเลย แต่ท้องป่องนะ คือแบบมีพุง แต่พุงก็ไม่ใหญ่มาก แขนขาลีบนะ ยิ่งแขนนี้ คือแบบ เป็นคนแขนยาวมาก แขนนี้เล็กมา

ดีจ้าาา เราอ้วน มากกกกก!!! เอว 34 น้ำหนัก. 68 สูง 170. เป็นคนอ้วน พุงย้วย! ขาใหญ่ เอวใหญ่ เป็นทรงคนอ้วนเลยยย! ∆∆เราอยากข้อเคล็ดลับจากชาว pantip ทุกคน!∆∆ 😖ในชีวิตนี้อยาก เอว 25. ใส่เสื้อใส่ไซM. ตอนนี

งงมาก คือต้องคุมไหมอ่ะ หรือร่างกายเผาผลาญดีกินได้เต็มที่ยังไงก็ไม่อ้วน ร้านอาหารบุฟเฟ่ ชาบู ที่จ่ายราคาเหมาเต็มไปหมด จะกินทีก็ต้องซัดแหลกเอาให้คุ้ม เลยงงว่ายังมีคนผอม หุ่นดีเหลืออยู่ได้อย่างไร ทั้งร

คือเราเป็นคนแขนเล็กขาก็ค่อนข้างเรียวนะคะแต่ว่าเรามีพุงอยู่แบบนี้เราเรียนอ้วนหรือผอมคะ เราไม่ค่อยมั่นใจหุ่นตัวเองเลย เวลาซื้อชุดก็จะงงกับไซส์ตัวเองเพราะตัวเล็กแต่มีพุง

เราเห็นผู้ชายส่วนใหญ่จะชอบผูหญิงที่ผอมเพรียว เอวคอด ขาไม่เบียด หน้าท้องไม่มีแบบหุ่นเป๊ะปังมาก แล้วผู้หญิงที่อวบอั๋น เอวไม่ค่อยมี ขาเบียด มีพุง ไม่ได้ผอมตัวเล็กหุ่นดีแบบนี้จะมีโอกาสที่มีผู้ชายมาชื่นชอบ

ผมอายุ22ปี สูง180 หนัก80 หุ่นผอมบางครับ ไม่เคยเล่นกีฬาเลย ไม่เคยวิ่ง ไม่เคยออกกำลังกายเลย เพราะเป็นคนบริหารเวลาไม่เป็นครับ เมื่อวานก้ลองไปส่องกระจกดูก้รู้ว่าพุงตัวเองใหญ่น่าเกลียด คือพุงเนี่ยมันล้ำออก

ตามนั้นเลยค่ะเราอายุ17-18เป็นคนที่นิ่งเงียบชอบเก็บตัวอยากแต่งตัวสวยๆตามวัยแต่ที่บ้านชอบบ่นนั้นคือย่าของเราค่ะแค่เสื้อคอกว้างเขาก็จะชอบบ่นจนเราไม่มั่นใจในตัวเองอยู่ตลอดเราเป็นที่ไม่ชอบหุ่นตัวเองแต่เพื่

วันนี้จะมาแนะนำ พร้อมบอกเล่าประสบการณ์ คือเรา เป็นนักกีฬา ในสี สีหนึ่งของรร. เล่นดีแต่เป็นคนตัวใหญ่ อ้วนสูงๆ ดังนั้นเวลาวอมก็จะเหนื่อยง่ายมาก เหงื่อออกง่ายมากและเยอะมาก ใครมีการลดน้ำหนักดีๆไม่ต้องอดอา