หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีกิน L-Carnitine กับอาหารก่อนออกกำลังกาย
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ก่อนไปวิ่งออกกำลังกาย ปกติจะดื่มน้ำเต้าหู้
แต่เพิ่งซื้อ L-Carnitine (Fumarate)
ฉลากให้ทานก่อนออกกำลังกาย30นาที
การทานพร้อมน้ำเต้าหู้มีผลต่อการดูดซึม
และการทำงานของแอล-คาร์นิทีนมั้ยครับ ?
ถ้ามีควรจัดเวลาการทานยังไงครับ ?
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานอย่างไรให้กระดูกแข็งแรง: เจาะลึกเคล็ดลับการรับแคลเซียมที่ร่างกายนำไปใช้ได้จริง
แคลเซียมไม่ได้เป็นเพียงแค่โครงสร้างหลักของกระดูกและฟันเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การทำงานของระบบประสาท และการแข็งตัวของเลือด หลายคนพยายา
Doctor Near You
ทาน L-Carnitine 500 mg จะช่วยเราเผาผลานได้กี่ชม.
ผมอยากรู้ว่าผมทาน L-Carnitine 500 mg ก่อนออกกำลังกาย 30นาที มันจะอยู่ในร่ายกายเรานานแค่ไหนครับถึงจะหมดฤทธิ์
สมาชิกหมายเลข 2860858
การใช้ L-Carnitine เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย [หยิบมาฝาก]
พอดีอ่านบทความแล้วคิดถึงสมาชิกที่นี้ เห็นมีคำถาม/สนทนา เรื่อง L-Carnitine อยู่บ่อยๆ คิดว่า ส่วนใหญ่คงจะรู้กันแล้วว่า L-Carnitine คืออะไร ตรงนี้จะยกเอามาเฉพาะประ
ATL
แอลคาร์นิทีน(L-Carnitine) ควรทานหรือไม่ ยี่ห้อไหนดี
คือผมเป็นคนที่กำลังออกกำลังการเพื่อที่จะมี 6 แพ็คนะครับ :) ตอนนี้ผมก็เล่นเวท แล้วก็ กินเวย์โปรตีนเสริม คือผมเป็นคนมีพุงนิดๆ อยากจะขจัดอย่างเร็วนะครับ ตอนนี้ก็ ว
สมาชิกหมายเลข 783758
ถามผู้รู้ ระหว่าง MATELL L-Carnitine 500mg กับ Vistra L-Carnitine 3L 500mg อันไหนดีคะ
อยากทราบว่าระหว่าง MATELL L-Carnitine 500mg กับ Vistra L-Carnitine 3L 500mg ตัวไหนเผาผลานดีและเห็นผลดีกว่ากันคะ กำลังจะเริ่มออกกำลังกายเลยจะเอาทานก่อนออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 2666427
สงสัยวิธีกิน L-Carnitine ครับในฉลากบอกกินพร้อมอาหาร แล้วกินก่อนออกกำลังกายจะได้ผลหรอ?
คือว่าผมกิน L-Carnitine มาสักพักแล้วครับ เราเคยเปิดเน็ตดูเขาบอกให้กินก่อนออกกำลังกาย(ท้องว่าง?) แต่เรากินพร้อมอาหารตามที่ฉลากระบุไว้ แต่ผลที่ได้คือออกกำลังกายแป
สมาชิกหมายเลข 847795
แอลคาร์นิทีน (L-carnitine) ที่มีขายในบ้านเรา รู้ไหมว่ามีกี่แบบ
ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของแอล-คาร์นิทีนเป็นส่วนหนึ่งของส่วนประกอบหรือเป็นสูตรที่มีแอล-คาร์นิทีนเดี่ยวๆ มีมากมายหลากหลายยี่ห้อ และส่วนใหญ่แอล-คาร์นิที
สมาชิกหมายเลข 793441
กินอะไรดี ถ้าจะไปออกกำลังกาย
ก่อนไปออกกำลังกายควรเตรียมร่างกายให้พร้อม โดยหากออกกำลังกายมากกว่า 1 ชั่วโมง ควรกินอาหารเพื่อให้มีแรงในการออกกำลังกาย เพราะอาหารจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเพียงพอต
สมาชิกหมายเลข 2469579
****ขอคำแนะนำ L-carnitine สำหรับคนออกกำลังค่ะ**
พอดีกำลังหาแอลคาร์นิทีเพื่อเพิ่มการเผาผลาญค่ะ รู้สึกว่าออกกำลังและเลือกอาหาร มันไม่ค่อยเห็นผล เราออกกำลังสัปดาห์ละ 3 ครั้ง สลับเวทและคาร์ดิโอ และอื่นๆตามที่เทรน
Love Actually is..
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ L-Carnitine เพ่ือลดน้ำหนัก
ขอคำแนะนำเกี่ยวกับ L-Carnitine เพื่อลดน้ำหนักครับ โดยทานพร้อมกับออกกำลังกายวันเว้นวันครับ คำถามคือ พวกราคาถูกกับแพงนี่มันต่างกันยังไงครับ มีตัวไหนแนะนำบ้างครับ
ODAFLA
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีกิน L-Carnitine กับอาหารก่อนออกกำลังกาย
แต่เพิ่งซื้อ L-Carnitine (Fumarate)
ฉลากให้ทานก่อนออกกำลังกาย30นาที
การทานพร้อมน้ำเต้าหู้มีผลต่อการดูดซึม
และการทำงานของแอล-คาร์นิทีนมั้ยครับ ?
ถ้ามีควรจัดเวลาการทานยังไงครับ ?
ขอบคุณครับ