หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเรื่องรายละเอียดเกณฑ์การทดสอบร่างกาย อส. ลุกนั่ง ดันพื้น กี่ครั้ง วิ่ง ระยะ/กี่นาที แบ่งตามเกณฑ์อายุและเพศ
กระทู้คำถาม
งานราชการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
พยายามหาข้อมูลตามเวบไซต์ไม่มีรายละเอียดเลยครับ
อยากทราบว่า กี่ครั้ง ผ่าน ในแต่ละท่า
วิ่งกี่นาที ผ่าน
เคยทราบมาว่า อายุมีผลกับเกณฑ์การระบุจำนวนครั้ง ในแต่ละท่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาสาสมัครรักษาดินแดน หรือ อสคืออะไร มีสวัสดิการอะไร ความก้าวหน้าเป็นยังไง
ตามหัวข้อครับ อาสาสมัครรักษาดินแดน หรือ อสคืออะไร มีสวัสดิการอะไรบางเหมือนตำรวจทหารมั้ย และความก้าวหน้าสามารถไปได้ถึงขั้นไหน พอดีเพิ่งเพื่อนชวนไปสมัครเพิ่งปลดทหารมา ไม่รู้จริงๆครับอย่าด่าผมน่ะขอคนที่ร
สมาชิกหมายเลข 1212568
อยากเป็น อส.
ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับห้องหว้ากอรึป่าว แต่ไม่รู้จะไปตั้งกระทู้ที่ไหน ถ้าผิดห้องก็ขอโทษด้วย.. หาแนวทางในการเข้าไปเป็น อส. ไม่ได้เลย ท่านใดทราบวิธีหรือแนวทางการเข้าเป็น อส. ขอความกรุณาแนะนำผมด้วยนะครับ แ
maiirocker
อส.มีวันหยุดไหมครับ
ผมขอรายเอียดเกี่ยวกับอส.กับเพจอส.หนึ่งเขาบอกอส.ไม่มีวันหยุด
สมาชิกหมายเลข 3263934
มหันตภัย ไฟไหม้ จากพาเวอร์แบงค์
ข่าวไฟไหม้อาคารที่พัก จากการชาร์จพาวเวอร์แบงค์มีบ่อยขึ้น พาวเวอร์แบงค์ระเบิดใส่หน้าสาวก็มี แต่ภาครัฐ หน่วยงานมาตรฐาน ก็ยังไม่ออกมาตรวจสอบ สินค้ามีวางขาย และขายออนไลน์ ไร้มาตรฐาน ไม่ว่ามีแบรนด์ ไร้แบรน
สมาชิกหมายเลข 4755513
ขอประนอมหนี้บ้าน ธอส
อยากทราบว่าเราสามารถ ขอประนอมหนี้มากกว่าที่ระบุในแอพหรือพักหนี้เลยได้ไหมครับ ไม่เคยขาดส่งซักครั้งและส่งตรงตลอดเพราะหักจากเงินเดือน แต่ช่วงนี้มีรายจ่ายที่หนักเกินจนทำให้ขาดสภาพคล่อง และมีปัญหาภาระร่าย
สมาชิกหมายเลข 7111659
💧การปัสสาวะกลางดึก (Nocturia) ไม่ได้เกี่ยวกับ ”การดื่มน้ำเยอะเกินไป“ เสมอไป
💦💦💦 บ่อยครั้งมันคือความไม่สอดคล้องกันระหว่าง: "นาฬิกาชีวิต (Circadian clock)" กับ "วาโซเพรสซิน (Vasopressin)" ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ทำให้น้ำปัสสาวะเข้มข้นขึ้นในขณะที่คุณหลับ
Lady_Simplicity
วิธีแก้ปัญหาปวดหลัง ในวัย30
เมื่อเข้าสู่วัย 30 หลายคนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้ "คืนตัว" เร็วเหมือนสมัยวัยรุ่น โดยเฉพาะอาการ "ปวดหลัง" ที่กลายเป็นแขกรับเชิญที่ไม่ได้รับเชิญบ่อยขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพราะการนั่งทำ
CaiJinlian
เทคนิคออกกำลังกายแบบไหน ทำให้ร่างกาย ฟิตเร็วที่สุดครับ
ผมไปสมัครงานแห่งหนึ่ง เขาจะให้มีการทดสอบสมรรถนะร่างกาย โดยทดสอบ 3 อย่าง คือ 1. วิ่ง : โดยให้วิ่งระยะทาง 2 กิโลเมตร ภายใน 13 นาที (อยากได้เทคนิคที่ไม่ทำให้เหนื่อยง่าย) 2. ซิท อัำพ : โดยต้องทำให้ได้ 4
spindoctor
🦵🏻🦵🏻🦵🏻 อยากเข่าดี อย่าหาทำ! 5 ท่าออกกำลังกาย ”ต้องห้าม“ สำหรับคนเข่าเสื่อม ยิ่งทำ ยิ่งพังเร็ว!
"คุณหมอครับ ผมตั้งใจลดน้ำหนักเพื่อช่วยเรื่องเข่าเสื่อม เลยไปวิ่งบนลู่วิ่งทุกวัน วันละ 30 นาที ผ่านไปอาทิตย์เดียว เข่าบวมเป่ง เดินลงบันไดแทบไม่ได้เลยครับ ผมทำผิดตรงไหนครับ?" นี่คือเรื่องจริง
Lady_Simplicity
🎓แฉมุมมืดวงการศึกษาจีน! ธุรกิจ ‘รับจ้างเรียน-สอบแทน’ ระบาดหนัก
แฉมุมมืดวงการศึกษาจีน! ธุรกิจ ‘รับจ้างเรียน-สอบแทน’ ระบาดหนัก . บนแพลตฟอร์มโซเชียล “Huyou” (หูโหย่ว) ที่เป็นชุมชนออนไลน์ของนักศึกษามหาวิทยาลัยในจีน มีบริการลับอย่าง เช่น &ldqu
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
งานราชการ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเรื่องรายละเอียดเกณฑ์การทดสอบร่างกาย อส. ลุกนั่ง ดันพื้น กี่ครั้ง วิ่ง ระยะ/กี่นาที แบ่งตามเกณฑ์อายุและเพศ
อยากทราบว่า กี่ครั้ง ผ่าน ในแต่ละท่า
วิ่งกี่นาที ผ่าน
เคยทราบมาว่า อายุมีผลกับเกณฑ์การระบุจำนวนครั้ง ในแต่ละท่า