อยากผอมทำไงดี

ตอนนี้เราอายุ 18 สูง 157 หนัก40 น้ำหนักเราไม่ขึ้นไม่ลง แบบทรงตัว . เราว่าเราผอมไป เราไม่ชอบ. เราเป็นคนกินเยอะ กินจุกจิก กินได้ตลอกเวลา ก่อนนอนบางทีเรายังเอาของกินไปกินในที่นอนเลย สงสัยมากเลย? ทำไมเราไ

เรานน.43สส.156-157 เราพยายามกินเยอะให้น้ำหนักเพิ่ม แต่กินเท่าไหร่ก็ยังดูผอม โดนเพื่อนแซวว่าผมมาก เพิ่มน้ำหนักหน่อย เราก็บอกกินเยอะแบ้วมันไม่อ้วน บางทีก็โดนผู้ชายแซวว่าผอมมากเลยนะ🥲 อยากหุ่นสมส่วนไม่อ้ว

ทำไงดีเรา สูง 157 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เราอยากผอมอ่ะ เราควรจะทำไงดี ในกลุ่มเพื่อนมีแต่เรา อ้วน มันดูน่าเกียจใช่ไหมล่ะ นี่แหละคือปัญหา เราไม่รู้จะทำยังไง ทางบ้านก็ว่า เราก็อึดอัด เราให้ทุกวิธีมันก็ไม่ลด

คือเป็นคนผอมมากอ่ะครับ คือน้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ อยากรู้ว่าควรเเบ่งตารางอาหารยังไงดี กินเวย์ยี้ห้อไหนดี ออกกำลังกายยังไง อยากมีกล้ามเนื้อหน่อยๆก็ดีครับ เเนะนำหน่อยนะครับ

เป็นคนผอม นน 38 สูง 157 มันช่าง กินเท่าไหร่ก้ไม่ขึ้นเลยย ช่วยหน่อยยยย น้าาาา

อยากอ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนักน้อยมาก หนักแค่ 36 สูง 157 เองค่ะ ผอมมากเลย ขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ อยากอ้วนมาก

จขกท.อายุ16ปีค่ะ น้ำหนัก59 สูง157-158ค่ะอ้วนมาตั้งแต่ม.1แล้วนน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆขนตอนนี้ม.4ค่ะแต่น้ำหนักลงช้าทากเลยอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงคะกี่บม.ภายใน2เดือนจะลดถึง10กิโลมั้ยคะ 2.มีปัญหากรามค่ะก

คือเราผ่าคลอดแล้วแบบหน้าท้องมันไม่กระชับแล้วก็อ้วนด้วย นน.55 สูง157 อยากจะลดให้มันผอมลงกว่านี้ คือเราก็ออกกำลังกายแล้วก้คุมอาหารด้วย นะตอนนี้แต่หน้าท้องมันก็ยังไม่โอเคอยู่ดี ใครมีวิธีแนะนำบอกเราหน่อย&

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องขัดใจอ่ะค่ะ น้าเราอ่ะ วันนี้จู่ๆก็มาเรียกว่า"อ้วน" เพราะบอกว่าเรียกตามพ่อเรา พ่อเราเรียกเราว่าอ้วนได้ เพราะตอนเด็กๆเราอ้วน แล้วก็อยู่กับพ่อมานาน พอเราผอมแล้วพ่อเลยเรียกอ

คือผอมมากครับ อยากอ้วน ทำยังไงดี ?? TT ใครรู้ช่วยบอกน่อย ตอบน่อย หรือเเนะนำอะไรก็ได้ ขอบคุณครับบบบ :) ผม 15 ปี สูง 170 หนัก 48 แบบผอมมาก กระดูกเลยครับ โดยเฉพาะ "ขาเล็กมากกกกกกกTT" ช่วยเเน