อยากผอมทำไงดี

เรานน.43สส.156-157 เราพยายามกินเยอะให้น้ำหนักเพิ่ม แต่กินเท่าไหร่ก็ยังดูผอม โดนเพื่อนแซวว่าผมมาก เพิ่มน้ำหนักหน่อย เราก็บอกกินเยอะแบ้วมันไม่อ้วน บางทีก็โดนผู้ชายแซวว่าผอมมากเลยนะ🥲 อยากหุ่นสมส่วนไม่อ้ว

ทำไงดีเรา สูง 157 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เราอยากผอมอ่ะ เราควรจะทำไงดี ในกลุ่มเพื่อนมีแต่เรา อ้วน มันดูน่าเกียจใช่ไหมล่ะ นี่แหละคือปัญหา เราไม่รู้จะทำยังไง ทางบ้านก็ว่า เราก็อึดอัด เราให้ทุกวิธีมันก็ไม่ลด

รบกวนเพื่อนๆพันทิปแนะนำหน่อยค่า จขกท.อายุ 14 เอง อยู่ ม.2 ค่ะ อยากลดน้ำหนักอ่า แต่รู้สึกว่าทำได้ไม่ต่อเนื่องเลย แรงบันดาลใจเรามีนะคะ เรื่องความรักไง เอิ้กๆ แต่เหมือนจะไม่พอ ไหนจะเรื่องโดนล้อ Eอ้วนบ้าง

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องขัดใจอ่ะค่ะ น้าเราอ่ะ วันนี้จู่ๆก็มาเรียกว่า"อ้วน" เพราะบอกว่าเรียกตามพ่อเรา พ่อเราเรียกเราว่าอ้วนได้ เพราะตอนเด็กๆเราอ้วน แล้วก็อยู่กับพ่อมานาน พอเราผอมแล้วพ่อเลยเรียกอ

สวัสดีค่าาาา วันนี้เราจะมาพูดเรื่องลดน้ำหนักนะเราเริ่มลดมา5วันแล้ว วันที่5เผลอปากไปกินหนมเเหะๆซวยไปอีก55.เข้าเรื่องเลยและกัน สิ่งที่เราลดไปก็คือ ขนม น้ำหวาน ของพวกนี้เเนะนำให้เลิกกินไปก่อนเลย เพราะพว

อยากอ้วนค่ะ ตอนนี้น้ำหนักน้อยมาก หนักแค่ 36 สูง 157 เองค่ะ ผอมมากเลย ขอคำแนะนำด้วยนะค่ะ อยากอ้วนมาก

จขกท.อายุ16ปีค่ะ น้ำหนัก59 สูง157-158ค่ะอ้วนมาตั้งแต่ม.1แล้วนน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆขนตอนนี้ม.4ค่ะแต่น้ำหนักลงช้าทากเลยอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงคะกี่บม.ภายใน2เดือนจะลดถึง10กิโลมั้ยคะ 2.มีปัญหากรามค่ะก

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้อายุ16 จะ17 ผอมมากๆแบบไม่เคยน้ำหนัก40ขึ้นอลย อยากรู้ว่าทำไงให้อ้วนขึ้นคะ  กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ส่วนตัวตอนนี้สูง157น้ำหนัก35-37เองค่ะ  ทำให้ดูผอมมากๆแล้วก็เราผอมมาตั้

คือเราผ่าคลอดแล้วแบบหน้าท้องมันไม่กระชับแล้วก็อ้วนด้วย นน.55 สูง157 อยากจะลดให้มันผอมลงกว่านี้ คือเราก็ออกกำลังกายแล้วก้คุมอาหารด้วย นะตอนนี้แต่หน้าท้องมันก็ยังไม่โอเคอยู่ดี ใครมีวิธีแนะนำบอกเราหน่อย&

คือผอมมากครับ อยากอ้วน ทำยังไงดี ?? TT ใครรู้ช่วยบอกน่อย ตอบน่อย หรือเเนะนำอะไรก็ได้ ขอบคุณครับบบบ :) ผม 15 ปี สูง 170 หนัก 48 แบบผอมมาก กระดูกเลยครับ โดยเฉพาะ "ขาเล็กมากกกกกกกTT" ช่วยเเน