สภาวะตอนป่วยค่ะ ทำยังไงดี ขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อ 1-2 เดือนที่ผ่านมามีเหตุต้องเข้าโรงพยาบาลค่ะ
สังเกตุสภาวะตอนป่วย 2 ครั้ง
ครั้งแรก.. เดิมเป็นคนมีความดันโลหิตค่อนไปทางสูงอยู่นิดหน่อย หมอให้ใช้วีธีคุมอาหารและปรับพฤติกรรมก่อนยังไม่ต้องรับยาประจำ ทีนี้มีเหตุให้ต้องแอดมิทรพ.เพื่อเข้าเครื่องสลายนิ่ว ที่พบโดยบังเอิญจากการตรวจร่างกายประจำปี (ไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ) คืนนั้น กระวนกระวาย ตื่นเต้น คึกคักแบบบอกไม่ถูก รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจได้ชัดเจนแต่วัดค่าได้เกณฑ์ปกติ นอนไม่หลับ ผุดลุกผุดนั่งตลอดคืน พยายามเปิดเพลงฟังเพื่อกล่อมตัวเองให้หลับ(ปกติจะได้ผล) ก็ไม่ได้ผล...ดูลมหายใจกระท่อนกระแท่นพอหลับๆตื่นๆเป็นพักๆ
ผลคือ เช้ามาความดันสูงปรี๊ด จนคุณหมอต้องสั่งงดเข้าเครื่องฯ เพื่อให้ไปปรึกษารับยาความดันฯจากอีกหมอนึงก่อน...กลับบ้านสิคะ นอนรพ.ฟรีไป 1 คืน...แต่พอกลับถึงบ้านเท่านั้นล่ะ ค่าทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ ทั้งที่ยังไม่ได้รับยาอะไรเลย งงค่ะ
ครั้งที่สอง...เกิดอาการเวียนหัวบ้านหมุน ก็ทานยานอนพัก แต่ด้วยความกังวลเรื่องสุขภาพเพราะไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายจึงนอนไม่หลับ อยู่บ้านคนเดียวอีกต่างหาก ตรงนี้เห็นความกลัวพร้อมอาการกระวนกระวายค่ะ ตัดสินใจไปรพ. ความดันก็สูงปรี๊ดอีกแล้ว หมอจึงสั่งฉีดยากล่อมประสาทและให้นอนพักในห้องฉีดยาครึ่งชั่วโมง
ระหว่างนอนพักนี่แหละค่ะ ความกระวนกระวาย อยากผุดลุกผุดนั่งมันมาอีกแล้ว แต่ครั้งนี้พยายามฝืนนอนนิ่งๆดูลมหายใจไปด้วย จนกระทั่งยาออกฤทธิ์ ความกระวนกระวายลดลงพร้อมๆกับความเบลอๆเบาๆ ดูลมหายใจได้กระท่อนกระแท่นละ พยาบาลก็มาเรียกให้รับยาสำหรับทานแล้วกลับบ้านได้ พอกลับถึงบ้าน ความดันฯก็ลดมาเป็นปกติทั้งที่ยังไม่ทานยาเลย ฉีดแค่ยากล่อมประสาทเท่านั้น อะไรกันนี่?
ปัจจุบันร่างกายปกติดี ตัดสินใจรับยาความดันประจำไปเลยเพราะหมอห่วงว่าเป็นความดันโลหิตสูงแบบสวิงไปมาอันตรายกว่าความดันสูงที่ค่าคงที่ ยาที่รับก็เป็นโดสที่น้อยมากคือต้องหักครึ่งเม็ดทานต่อวัน บางครั้งลืมทาน 2 วันติดแต่ค่าความดันก็ยังปกติ
เลยมานั่งย้อนคิดว่าเกิดจากความกลัวอะไรหรือเปล่า ครั้งแรกที่แอดมิทยอมรับว่ากลัวผี (555)
ครั้งที่สองป่วยที่บ้านนี่คือกลัวเป็นลมสลบไปแล้วครอบครัวไม่รู้ แล้วก็มานั่งคิดต่อว่า เมื่อก่อนก็เคยป่วยแต่ไม่เห็นมีอาการของจิตเหล่านี้เลย ก็นึกขึ้นได้ว่าเคยเจออาการที่จิตกระวนกระวาย สั่งกายให้อยากผุดลุกผุดนั่ง ไม่ยอมหลับไม่ยอมนอน แถมไม่มีอาการอ่อนเพลียง่วงงุนในวันถัดมา..คล้ายแบบนี้อยู่ครั้งนึง คือตอนไปปฏิบัติธรรมสวนโมกข์ ไชยาครั้งแรกเมื่อหลายปีก่อน อาการเหล่านี้หายไปเองในวันที่ได้กลับบ้าน และไม่เกิดเป็นอีกในครั้งต่อมาค่ะ
สภาวะแบบนี้คืออะไรคะ (เคยมีคนบอกว่าจิตตื่นแต่เราไม่เข้าใจ) ทำอะไรกับมันได้บ้าง
และเวลาร่างกายเจ็บป่วย เวทนาของกายกับใจเยอะแยะมากมายดูไม่ทัน หลุดโอดโอยมาเบาๆ
มีเทคนิคการดูยังไงให้ทันบ้างคะ
ปอลิง ตอนที่ฝืนดูลมหายใจขณะที่กระวนกระวาย ความรู้สึกจะคล้ายการจูงหมาดื้อเดิน คือเป๋ไปเป๋มา ต้องดึงต้องลากจนเหนื่อย บางครั้งรู้สึกว่าเพ่งจนคิ้วขมวดค่ะ
--สภาวะตอนป่วย--ทำยังไงดี ขอคำแนะนำค่ะ
เมื่อ 1-2 เดือนที่ผ่านมามีเหตุต้องเข้าโรงพยาบาลค่ะ
สังเกตุสภาวะตอนป่วย 2 ครั้ง
ครั้งแรก.. เดิมเป็นคนมีความดันโลหิตค่อนไปทางสูงอยู่นิดหน่อย หมอให้ใช้วีธีคุมอาหารและปรับพฤติกรรมก่อนยังไม่ต้องรับยาประจำ ทีนี้มีเหตุให้ต้องแอดมิทรพ.เพื่อเข้าเครื่องสลายนิ่ว ที่พบโดยบังเอิญจากการตรวจร่างกายประจำปี (ไม่มีอาการเจ็บป่วยใดๆ) คืนนั้น กระวนกระวาย ตื่นเต้น คึกคักแบบบอกไม่ถูก รู้สึกถึงการเต้นของหัวใจได้ชัดเจนแต่วัดค่าได้เกณฑ์ปกติ นอนไม่หลับ ผุดลุกผุดนั่งตลอดคืน พยายามเปิดเพลงฟังเพื่อกล่อมตัวเองให้หลับ(ปกติจะได้ผล) ก็ไม่ได้ผล...ดูลมหายใจกระท่อนกระแท่นพอหลับๆตื่นๆเป็นพักๆ
ผลคือ เช้ามาความดันสูงปรี๊ด จนคุณหมอต้องสั่งงดเข้าเครื่องฯ เพื่อให้ไปปรึกษารับยาความดันฯจากอีกหมอนึงก่อน...กลับบ้านสิคะ นอนรพ.ฟรีไป 1 คืน...แต่พอกลับถึงบ้านเท่านั้นล่ะ ค่าทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ ทั้งที่ยังไม่ได้รับยาอะไรเลย งงค่ะ
ครั้งที่สอง...เกิดอาการเวียนหัวบ้านหมุน ก็ทานยานอนพัก แต่ด้วยความกังวลเรื่องสุขภาพเพราะไม่แน่ใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายจึงนอนไม่หลับ อยู่บ้านคนเดียวอีกต่างหาก ตรงนี้เห็นความกลัวพร้อมอาการกระวนกระวายค่ะ ตัดสินใจไปรพ. ความดันก็สูงปรี๊ดอีกแล้ว หมอจึงสั่งฉีดยากล่อมประสาทและให้นอนพักในห้องฉีดยาครึ่งชั่วโมง
ระหว่างนอนพักนี่แหละค่ะ ความกระวนกระวาย อยากผุดลุกผุดนั่งมันมาอีกแล้ว แต่ครั้งนี้พยายามฝืนนอนนิ่งๆดูลมหายใจไปด้วย จนกระทั่งยาออกฤทธิ์ ความกระวนกระวายลดลงพร้อมๆกับความเบลอๆเบาๆ ดูลมหายใจได้กระท่อนกระแท่นละ พยาบาลก็มาเรียกให้รับยาสำหรับทานแล้วกลับบ้านได้ พอกลับถึงบ้าน ความดันฯก็ลดมาเป็นปกติทั้งที่ยังไม่ทานยาเลย ฉีดแค่ยากล่อมประสาทเท่านั้น อะไรกันนี่?
ปัจจุบันร่างกายปกติดี ตัดสินใจรับยาความดันประจำไปเลยเพราะหมอห่วงว่าเป็นความดันโลหิตสูงแบบสวิงไปมาอันตรายกว่าความดันสูงที่ค่าคงที่ ยาที่รับก็เป็นโดสที่น้อยมากคือต้องหักครึ่งเม็ดทานต่อวัน บางครั้งลืมทาน 2 วันติดแต่ค่าความดันก็ยังปกติ
เลยมานั่งย้อนคิดว่าเกิดจากความกลัวอะไรหรือเปล่า ครั้งแรกที่แอดมิทยอมรับว่ากลัวผี (555)
ครั้งที่สองป่วยที่บ้านนี่คือกลัวเป็นลมสลบไปแล้วครอบครัวไม่รู้ แล้วก็มานั่งคิดต่อว่า เมื่อก่อนก็เคยป่วยแต่ไม่เห็นมีอาการของจิตเหล่านี้เลย ก็นึกขึ้นได้ว่าเคยเจออาการที่จิตกระวนกระวาย สั่งกายให้อยากผุดลุกผุดนั่ง ไม่ยอมหลับไม่ยอมนอน แถมไม่มีอาการอ่อนเพลียง่วงงุนในวันถัดมา..คล้ายแบบนี้อยู่ครั้งนึง คือตอนไปปฏิบัติธรรมสวนโมกข์ ไชยาครั้งแรกเมื่อหลายปีก่อน อาการเหล่านี้หายไปเองในวันที่ได้กลับบ้าน และไม่เกิดเป็นอีกในครั้งต่อมาค่ะ
สภาวะแบบนี้คืออะไรคะ (เคยมีคนบอกว่าจิตตื่นแต่เราไม่เข้าใจ) ทำอะไรกับมันได้บ้าง
และเวลาร่างกายเจ็บป่วย เวทนาของกายกับใจเยอะแยะมากมายดูไม่ทัน หลุดโอดโอยมาเบาๆ
มีเทคนิคการดูยังไงให้ทันบ้างคะ
ปอลิง ตอนที่ฝืนดูลมหายใจขณะที่กระวนกระวาย ความรู้สึกจะคล้ายการจูงหมาดื้อเดิน คือเป๋ไปเป๋มา ต้องดึงต้องลากจนเหนื่อย บางครั้งรู้สึกว่าเพ่งจนคิ้วขมวดค่ะ