ทำยังไงให้อ้วน อยากเพิ่มน้ำหนัก

กระทู้สนทนา

คลับสุขภาพ เพิ่มน้ำหนัก สุขภาพกาย สุขภาพจิต

โดนพี่ที่ทำงานบอกให้เพิ่มน้ำหนักค่ะ เพราะผอมมาก แต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที คือเราเป็นคนที่กินเยอะมากนะ
กินจนแฟนบอกว่ากินมากไปแล้ว เราเป็นคนชอบกินมาก แต่เราก็ไม่อ้วนเลย พี่ที่ทำงานเค้าก็บอกให้เราไปเพิ่มน้ำหนัก แต่เราก้กินเท่าที่จะกินแล้วนะ 5555
ทั้งว่ายน้ำ ออกกำลังกาย คือมีวิธีไหนบ้างคะที่จะเพิ่มน้ำหนัก หรือเราเป็นโรคอะไรรึป่าว พักหลังๆก็มีเครียดเรื่องงานบ้าง พักผ่อนน้อย เพราะเหตุผลนี้รึป่าวคะ