ถ้าวิ่งไม่ดีต่อเข่า แต่ไมนักวิ่งที่ต้องซ้อมวิ่งทุกวันเข่าไม่พัง?

อยากได้โทรศัพท์ฟรี เนื่องจากเครื่องพัง ไม่มีเงินซื้อ อยากได้มาวิ่งแกรปคับ ขอไม่ต้ิงแพงมากคับ รบกวนด้วยคับ หรือมีโปรได้เครื่องฟรีบ้างมั้ยคับ

วิ่งหน้าตั้ง พุ่งเข้าชน น่ากลัวมากครับ เล่นบ้ามารึเปล่าเนี้ยะ

รบกวนสอบถามว่า มีความคิดว่าจะซื้อรองเท้าวิ่งคู่ใหม่ จากเดิมที่ใส่ Mizuno wave rider 15 อยู่ คือ คู่เดิมยังไม่พังหรอกครับ แต่ว่าอยากซื้อมาผลัดกันวิ่ง สงสารคู่เก่า คือ ผม สูง 185 นน 85-88 วิ่งสัปดาห์ละ

พอดีผมมีอาการวิ่งแล้วเจ็บเอ็นหลังเข่า ขอเล่าก่อนเลย ก่อนหน้าที่จะเป็นวิ่งมาเกือบปี วิ่งวันละ 6 ถึง10โล ผ่านมินิมาสามงาน เวลาไม่ถึง ชม. แล้วมีอยู่ว่าอยากขยับไปฮาฟ ก้อเลยถือโอกาศซ้อมวิ่งให้ถึง 20 โล (แล

อันนี้อาจจะไม่ต้องใช้สมองมากไม่ต้องเครียด ตอนป.6เป็นปีที่เราต้องเข้าค่ายแบบข้างแรมที่โรงเรียน2วัน1คืน ตอนไปเราก็ปกติดีค่ะมีเข้าฐานปกติ ตกเย็นทำอาหารกินเอง พอถึงตอนแสดงรอบกองไฟแต่ละกองจะมีเวลาเตรียมตั

วันนี้ขนาดไม่ใช่แมตช์เก็บคะแนนอะไร แต่คนบ่นเยอะมาก คือถ้านักกีฬามาส่อง pantip จริงๆ ช่วยสะกิดกันบ้างเหอะ มันทำให้ทีมพังได้จริงๆนะ แล้วเห็นชัดเลยว่าวันนี้บีมตีไม่ได้ กลับไปตีคล้ายปีที่แล้ว ภาวนาว่าอย่า

เบสิคยิ่งกว่า อบต? นี่ซ้อมแล้วหรอ โค้ชระดับทองโอลิม? พังมาก....พร้อมเข้ายุคมืดสุด ไม่ไหว ไม่ดูแระ 55

ผมจะขอเล่าย้อนความก่อนนะครับ ปี2024ผมอยู่ม.4 มีวิชาแบดมินตันในคาบพละ ผมเริ่มอยากเล่นเก่ง เริ่มจากการไปเรียนแบดกับครูแบด ช่วงพฤษภาคม ผมขึ้นม.5 พอดี พอสิงหาคมก็มีกีฬาสี ผมเลยไปคัดตัวแทนสี ประเภทชายเดี่ย

คุณๆดูฟุตบอลกันบ่อยๆ เคยสังเกตมั้ยว่าแต่ละเกมทีมคุณได้เตะลูกโทษนอกกรอบเขตโทษบ่อยแค่ไหน... ถ้ามีนักเตะที่เตะลูกโทษนอกเขตเข้า 100 % คุณจะเอาเขาลงสนามมั้ย เขาอายุห้าสิบกว่าปี ซ้อมยิงลูกนอกกรอบเขตโทษทุก