หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากสูงทำไงดี
กระทู้คำถาม
เพิ่มความสูง
เครื่องออกกำลังกาย
โภชนาการ
อยากสูงต้องทำยังไง คือตอนนี้เราสูง153 ซม. มา3-4 ปีแล้ว เราอยากสูงให้ทันเพื่อน เราต้องทานอาหารเสริมหรือนมแบบไหน ออกกำลังกายยังไงถึงจะสูง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เป็น ปจด. ไม่ถึง1ปี สามารถสูง10+ซม.ได้ไหมคะ
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เราอายุ11ปี สูงแค่153ซม. เราอยากสูงประมาณ167ซม. แต่ว่าต้องสูงเพิ่ม14ซม.เลย (เราเป็นปจด.มา2เดือนนะคะ) #มีโอกาสมั้ยคะที่เราจะสูงเพิ่มขึ้น10+ซม.
สมาชิกหมายเลข 6726352
อยากสูงมากเลยค่ะ ทำไงดีคะ
อายุ17ปี มีพี่สาว2คน ทั้งสองสูง162-163ซม. เราสูง153เองค่ะ อยากสูงมากๆ ทำไงดีคะ ตอนเด็กก็เคยซื้อยาเพิ่มความสูงมากินอยู่ค่ะ ก็สูงเพิ่มนะคะจากแต่ก่อนที่เตี้ยมาก แต
สมาชิกหมายเลข 5878025
ผิดบอร์ด ขออภัยคะ มือใหม่ เลือกบอร์ดไม่ถูก~ ส่วนสูง เตี้ยมาก ช่วยหน่อยคะ พลีสๆ!!!!!!!!
สวัสดีคะทุกคน~! กลุ่้มใจเรื่องส่วนสูงมากๆคะ ทุกคนช่วยด้วยยยยยยยย~!!!!! อายุ 18 ปี สูงแค่ 155 ซม. น้ำหนัก 40 กก. คะ!!!!!! อยากสูงถึง 165 ซม. คะ แงๆ พันธุกรรมเตี้
สมาชิกหมายเลข 1276737
ทำอย่างไรให้สูงขึ้น 7 ซม. ภายใน 1 ปี
คือตอนนี้เครียดมากอายุ 18 ล่ะกำลัง อยู่ม.6 สูงแค่ 153 ซม.เอง สูง 153 ตั้งแต่ ป.5 ยัน ม.6 เครียดดดมากเลย คือปกติเราชอบกินนมนะ ชอบมากแต่ทำไมไม่สูง แล้วตอนนี้สิวก็
สมาชิกหมายเลข 2896611
จะสูงถึง 175 ซม.ไหม
ปี 59 เราจะอายุ 17 ปี เราเกิดปี 42 เป็นชาย อยากสูงสัก 175 ปัจจุบันเราสูง 161 ซม. พ่อเราสูงประมาณ 166 ซม. แม่ก้อประมาณ 153 ซม. พอดีโอกาสสูงถึง 175 ซม.ไหม คือเราโ
สมาชิกหมายเลข 2680790
ขอคำเเนะนำในการลดน้ำหนักเเละเพิ่มความสูงค่ะ(อาหารการกินด้วยค่ะ)
เข้าเรื่องเลยนะคะ น้ำหนักตอนนี้ประมาณ 51 ค่ะสูง153-154 ซม อายุ 15 ค่ะ ตอนนี้ก็คือเริ่มมีพุง เลยอยากจะลดน้ำหนัก ที่ทำอยู่ตอนนี้คือทานอาหารครบ3มื้อ ตอนเช้ากินไข่ต
สมาชิกหมายเลข 5301952
ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี
อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่า
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
ใครอยากเลิกทานหวานให้ทำแบบนี้
บางตำราบอกให้ค่อย ๆ ลด ก็ดี แต่เรามีตัวช่วยเสริม เมื่อไรอยากทานหวาน ให้กินน้ำเปล่า
สมาชิกหมายเลข 7266389
สูงไปไม่ดีหรอก .. คำว่า “สูงไป ” คือ ตัวเลข เท่าไหร่ ค่ะ
สูงไปไม่ดีหรอก ..คำว่า “สูงไป ” คือ ตัวเลข เท่าไหร่ ค่ะ และ โดยหลักการคำนวณ ค่าเฉลี่ยของพวกเรา แทบไม่มีโอกาส ทำตัวเลขนั้นได้เลย ทำได้ แต่เปอร์เซนต์จะน้อยมากๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7920162
แคลเซียมยี่ห้อไหนทานแล้วสูง
คือหนูรู้สึกว่าหนูเตี้ยมากสูง152ซมน้ำหนัก49.ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ตอนเช้าก็ดื่นนมทุกวัน อยากลองทานแคลเซียมดูมีแคลเซียมยี่ห้อไหนบ้างที่ทานแล้วสูง
สมาชิกหมายเลข 4475371
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพิ่มความสูง
เครื่องออกกำลังกาย
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากสูงทำไงดี