ขอวิธีแก้อาการพูดติดอ่างหน่อยคับ

ไคเคยเป็นอาการแบบพูดติดอ่างบ้างมั้ยอะแบบมันนึกคำพูดไว้แล้วนะว่าจะพูดอะไรแต่แบบพอจะเปิดปากพูดแมร่มชอบแบบติดๆขัดๆตลอดอะผมพยามแก้แล้วนะแต่ก็ยังไม่หายไคเคยเป็นแล้วพอมีวิธีแก้บ้างมั้ยคับช่วยบอกที ขอบคุนมากคับ