หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขนาดของ fit ball หรือ gym ball ที่เวลานั่งแล้วสูงประมาณ 40-45cm ต้องซื้อขนาดไหนครับ
กระทู้คำถาม
โยคะ
เครื่องออกกำลังกาย
ขนาดของ fit ball หรือ gym ball ที่เวลานั่งแล้วสูงประมาณ 40-45cm ต้องซื้อขนาดไหนครับ
ผมอยากเอามาใช้นั่งในออฟฟิตครับ
แล้วปรกติลูกบอลนี้รับน้ำหนักได้ประมาณเท่าไหร่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุ้มไหม เสื่อโยคะ+Gym Ball(jason) 699
คุ้มไหม Deal เสื่อโยคะ+Gym Ball(jason) 699 บาท เสื่อ ขนาด 170 x 60 x 0.4 ซม. Gym ball ขนาด 75 ซม. สีฟ้า อยากจะซื้อเสื่อโยคะไว้เล่นที่บ้าน ปกติเล่นที่ฟิตเนส คิดว่าราคานี้คุ้มไหมคะ ขอบคุณค่ะ
ฉันสวยและรวยเว่อร์
ถามคนที่ซื้อ Fit ball หรือ ลูกบอลโยคะหน่อยค่ะ
พอดีเรากำลังหาซื้ออยู่ค่ะ แต่เห็นว่าราคาที่ขายตามเว็บ กับราคาในห้างมันต่างกันมากเลยค่ะ ไม่ทราบว่าจะซื้อในห้างหรือสั่งทางเน็ตดีคะ ใครพอมีประสบการณ์ซื้อบอลบ้างคะ แนะนำหน่อยค่ะ แล้วเราควรเลือกขนาดอย่าง
เด็กหญิงฮิคิโคโมริ
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ (มีภาพประกอบ)
ท่าออกกำลังกายนี้คือท่าอะไร ปลอดภัยต่อกระดูกสันหลังหรือไม่ครับ ท่าออกกำลังกายคล้ายโยคะ ในลักษณะการนอนราบ และหงายตัวขึ้น โดยใช้ส่วนของข้อศอกทั้ง2ข้างเพียงเท่านั้น รับน้ำหนักตัวทั้งร่างกาย จากนั้
สมาชิกหมายเลข 3859047
มีใครใช้ Gym Ball ในการเล่นท่า bench press บ้างไหมครับ อันตรายไหม
ถ้าผมจะใช้บอลในการเล่นเวท ไม่ซื้อเก้าอี้จะได้ไหมครับ ถูกกว่าเยอะเลย แต่อยากรู็เรื่องผลดีผลเสียของตัวเนี้ย มันรับน้ำหนักเยอะได้ไหมครับ ผมก็ไม่ได้ยกหนักมากหรอก แต่แอบกลัวบอลมันแตกอะ แล้วงี้เล่นท่าน้ำหล
osk1988
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
คิดยังไงกับคนที่ทักว่า อ้วน คะ?
เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล
สมาชิกหมายเลข 9162636
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
ถามพี่ๆผู้ชายวัย 40+ อารมณ์ความต้องการทางธรรมชาติของผู้ชายจะลดลงตอนอายุเท่าไหร่ครับ ?
ปัจจุบัน 43 ย่าง 44 ยังปกติเหมือนตอน 20 กว่าทุกอย่าง ทุกเช้า ซึ่งบางครั้งก็รู้สึกว่ามันเยอะและน่ารำคาญไปหน่อย สำหรับการอยู่คนเดียว ตอน 40 เคยคิดว่ามันจะค่อยๆลดไปเอง แต่สามปีผ่านไปไม
สมาชิกหมายเลข 7290195
รบกวนสอบถามค่ะ ออกกำลังกายแบบไหนถึงเผาผลาญได้เท่าการวิ่งคะ?
แต่ก่อนเราออกกำลังกายด้วยการวิ่งมาตลอดเพื่อลดน้ำหนัก วิ่งวันล่ะ40นาที แต่ช่วงนี้เรามีปัญหาเรื่องขา เลยต้องหาวิธีออกกำลังกายใหม่เพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่เราไม่สามารถโยคะได้ หรือบอดี้เวทที่ต้องใช้ช่วงกลาง
khunpik
ผู้หญิงปรกติแล้วสามารถเดิน(ช้อปปิ้ง)ได้หลายชั่วโมงต่อกันโดยไม่เมื่อยเหรอครับ
ผมพึ่งไปเที่ยวกับแฟนมา มีอยู่สอง สามวัน ที่ ต้องเดินช้อปปิ้งเยอะ ดูจากสถิติของ Google Fit แล้ว เดินไปมากกว่า 20,000 ก้าวต่อวัน ใช้เวลา Active time ประมาณ 5-6 ชั่วโมง แฟนผมไม่เป็นอะไรเลย ผมกลับมาปวดเ
sycophant
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
เครื่องออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขนาดของ fit ball หรือ gym ball ที่เวลานั่งแล้วสูงประมาณ 40-45cm ต้องซื้อขนาดไหนครับ
ผมอยากเอามาใช้นั่งในออฟฟิตครับ
แล้วปรกติลูกบอลนี้รับน้ำหนักได้ประมาณเท่าไหร่ครับ