หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ร่างกายรู้ได้ยังไงคะว่าเรานอนดึก ?
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
คือเรารู้มาว่า การนอนดึกมันส่งผลเสียกับร่างกาย เเต่ร่างกายเรารู้ได้ยังไงอะคะว่าเรานอนดึก คือสมมุติว่าถ้าเรานอน 6 โมงเช้าทุกวัน ตื่นประมาณบ่าย 3
จะทำให้มีผลเสียเหมือนการนอนดึกทั่วไปรึเปล่าคะ ? เช่นเเบบ อ้วนขึ้น ไม่สูง อย่างงี้อะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากกิน iF แบบกินมื้อเย็นค่ำ ละดึกนอน จะได้ผลมั้ย? [งดกินตอนเทียงคืนถึงบ่ายสี่] 8/16
เป็นคนหลับยากมากที่สุด ถ้าหิวยิ่งนอนไม่ได้ แต่กลางวัน ทำงานที่บ้านไม่กินอะไร ก็อยู่ได้ ไม่กดดันเรื่องงาน แต่มันจะได้ผลมั้ย เพราะกิน แล้วดูซีรี่นอน แบบนี้ ผู้รู้
สมาชิกหมายเลข 4133186
จิตเกิดดับทุกวินาที ที่แท้จริงความหมาย
จิตเกิดดับทุกวินาที ที่แท้จริงความหมาย คือ จิตไปยึดเกาะในรูป คือ ร่างกาย เวทนา คือ ความรู้สึกทุกข์ สุข ดีใจ พอใจ สัญญา คือ ความทรงจำในอดีต สังขาร คือ การปรุงแต่
สมาชิกหมายเลข 2748147
คำถามที่ค้างคาใจ?
เป็นคำถามที่ค้างคาใจมากค่ะ สมมตินะคะ เราเป็นคนไทยอยู่ที่ไทยมาตลอดๆ นอนดึกทุกวันประมาณตี3-ตี4 แล้วเกิดเป็นโรคขึ้นมาจากการนอนดึก แล้วถ้าเราย้ายประเทศจากไทยไปอยู่ป
สมาชิกหมายเลข 7632581
ไม่หิวข้าว มาจะ4วันเเล้ว จะเป็นอะไรรึป่าววว...
สวัสดีค่ะ มีใครเคยเป็นอาการนี้มั้ยคะ กินเเต่น้ำเปล่าไม่กินข้าวไม่หิวเลย เห็นอะไรก็รู้สึกเฉยๆ เคยดูasmrเพื่อทำให้ตัวเองหิวเเต่คำตอบที่ได้มาก็คือเหมือนเดิม ไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 7499383
ไอเรื้อรัง
สวัสดีค่ะ อยากมาสอบถามชาวพันทิปค่ะ คือเรามีอาการไอมา2เดือนเเล้วค่ะ ไอเเบบมีเสมหะ(เสลด) บางวันก็เป็น บางวันก็ไม่เป็นค่ะ วันดีคืนดีก็ไอตอนดึกค่ะเสียเวลานอนมาก เเล
สมาชิกหมายเลข 7550539
ออกกำลังกายวิ่ง+เดินทั้งเช้าเย็น
จขกท.อายุ28ค่ะ สูง159 หนัก65 ตอนนี้รู้สึกร่างกายไม่แข็งแรงเลย เพราะเป็นนักเขียนจึงทำงานอยู่แค่ที่บ้านค่ะนั่งอย่างเดียว เพราะแบบนั้นพอเวลาออกไปข้างนอกซักทีนึงเนี
สมาชิกหมายเลข 6277713
กินไก่ทอดตอนช่วงเย็นๆ มีอาการเหมือนไม่สบาย
อาการ แบบนี้เรียกว่าอะไรหรอครับ เป็นมา ตั้งแต่เด็กแล้ว ตอนที่ 21 แล้ว ยังเป็น ตอนกินไก่ทอด เช่น KFC Mcdonald หรือไก่ ทอดๆ อื่นๆ กินตอนเช้า เที่ยง บ่าย ไม่มีอากา
สมาชิกหมายเลข 5546613
ทำ IF 16/8 + กินเวย์ลีน ด้วยได้ไหม?
สอบถามค่ะ ทำ IF มื้อแรกตอนเที่ยง แล้วอยากกินเวย์ด้วย แต่เป็นแบบลีนไขมัน ไม่ใช่สร้างกล้ามเนื้อ จะสามารถกินช่วง Fast ได้ไหมคะ เพราะออกกำลังกายช่วง 6 โมงเช้า เลยว่
สมาชิกหมายเลข 4288878
อยากดูบึกบึน
ตอนนี้ผมกำลังจะขนมอ 2 กำลังเป็นช่วงปิดเทอมอยากได้ ร่างกายที่ ดเป็นคนที่ผอมผอมจนติดกระดูกแต่ก็เป็นคนกินข้าวมากแต่ก็ไม่อ้วนสมัยก่อนตอนประถมเคยเป็นคนอวบอวบแต่ตอนนี
สมาชิกหมายเลข 3690161
กินดึก นอนดึกกว่า แต่นอนเพียงพอ ไม่ได้เหรอ
เคยได้ยินมาเยอะ หลายคนว่า ห้ามกินดึกห้ามนอนดึก จะอ้วน อย่างนั้นอย่างนี้ อีกหลายๆคนว่า กินกี่โมงก็ได้ ขออย่ากินเกินที่ร่างกายต้องการต่อวัน และไม่กินแล้วนอนทันที
สมาชิกหมายเลข 1811771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
คลับสุขภาพ
เพิ่มความสูง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ร่างกายรู้ได้ยังไงคะว่าเรานอนดึก ?
จะทำให้มีผลเสียเหมือนการนอนดึกทั่วไปรึเปล่าคะ ? เช่นเเบบ อ้วนขึ้น ไม่สูง อย่างงี้อะค่ะ