ทำไมนอนตอนกลางวันแล้ว ตอนกลางคืนจะนอนไม่หลับคะ

คือเราเป็นคนที่นอนตอนกลางคืนไม่หลับเลยค่ะเวลากลางวันเลยพยายามบังคับตัวเอง ไม่ให้นอน เพื่อที่จะไว้นอนกลางคืนเพราะเรากลัวว่าถ้าเรานอนกลางวันเยอะจะทำให้เรานอนกลางคืนไม่หลับอีก เลยอดนอนกลางวันไว้นอนกลางคื

สวัสดีคะทุกคน จขกท.มีเรื่องอยากถามคะ คืออยากทราบว่าทำไมคนเราเวลากรนมักจะกรนแต่ตอนกลางคืน ตอนนอนหลับกลางวันไม่กรนเลย พอดี จขกท.สังเกตเห็นแฟนตัวเองนอนตอนกลางคืนกรนดังมากจนนอนแทบไม่ได้ แต่พอนอนกลางวันไม

เราชอบนอนเวลาเกือบสว่าง แต่เช้า7โมงก็ต้องตื่นไปทำงาน คิดว่าทำงานกลับมาคงเพียรหลับไปเอง แต่ป่าวเลยมันไม่ได้ช่วยอะไรเลยนอนเวลาเดิม พยายามหลับตานอนก็นอนไม่หลับอยุ่ดีทั้งๆที่ก็ทำงานมาทั้งวัน เป็นมาแบบนี้จ

นี้เป็นกระทู้เเรกของหนูค่ะ หนูเคลียดมากเลยนอนไม่หลับเคลียดจนป่วยเลยค่ะ ทั้งกลางวันเเหละกลางคืนหนูก็นอนไม่หลับค่ะไม่รู้เป็นเพราะเคลียดหรือป่าวหนูเป็นมาประมาณ2-3เดือนเเล้วค่ะช่วงนี้เป็นช่วงโควิดสถานการณ

ปกติทำงานพาร์ทไทม์ เรียนไปด้วย พอจบ ป.ว.ช.3 ก็ออกจากงาน นอนกลางวัน เล่นโทรศัพท์มือถือเล่นเกมใช้ชีวิตตอนกลางคืน เป็นระยะเวลาเดือนกว่า และตอนนี้ก็หางานโรงงานทำได้ แต่มันนอนไม่หลับ นอนยังไงก็นอนไม่หล

ตามหัวกท. เลยค่ะ ปกติหาเวลา นอนพักกลางวันกันไหมคะ มีใครนอนกลางวัน เป็นประจำบ้างไหมคะ จขกท. เป็นคนนอนหลับน้อยมากในตอนกลางคืน แต่ไม่เคยนอนกลางวัน เพื่อนๆคนรอบข้าง แนะนำให้หาเวลานอนเพิ่ม หรืองีบหลับ ในช

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เรามีอาการแบบนี้มาหลางเดือนแล้วค่ะ คือ ตอนจะนอนทีไร จะรู้สึกใจไม่ดี ใจหวิวๆ ใจสั่น อธิบายไม่ค่อยถูก มันจะทำให้เรานอนไม่หลับค่ะ จนเราต้องสวดมนต์ในใจหรือนึกถึงพระตลอด บางครั้งเป็นถ

ส่วนตัว จขกท. มีทั้ง 2 อย่าง แต่ไม่ค่อยฝันร้ายนะ มีบ้างนานๆครั้ง เป็นคนไม่ค่อยเครียดครับ ส่วนมากฝันปกติทั่วไปกับฝันดี ซะส่วนใหญ่ อยากรู้เหมือนกันนะครับ ชาวพันทิปแต่ละท่านนี่ นอนหลับ ฝันแล้ว ดี หรือ ร

ตอนกลางคืนจะเศร้าๆ โหว่งๆ ทั้งๆที่ตอนกลางวันแฮปปี้ด้วยซ้ำ แต่พอก่อนนอนถ้าวันไหนนอนไม่หลับมันรู้สึกเหมือนคนอกหักแบบโหว่งๆในใจ เศร้าๆ บางทีก็น้ำตาไหลเอง ทั้งๆที่ไม่ได้อกหักมีใครเคยเป็นไหมคะแล้วจัดการกับ

​.