หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีแก้ขาเล็กขาตะเกียบ?
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ใครพอมีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อที่ขาบ้างคับบบ คือขาเราเล็กมากเป็นขาตะเกียบเลย คือเราก็เป็นผู้ชายด้วยเรากลัวคนอื่นจะมองว่าเราอ่อนแอ ไม่มีแรง ปกป้องใครไม่ได้555😂😂😂กินก็เยอะแล้วแต่มันยังก็เล็กเหมือนเดิม😭😭😭ใครพอมีวิธีช่วยบอกเราหน่อยน้าาาา🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมัคร THDDNS แลัวไม่ได้รับอีเมล์ยืนยัน ต้องทำอย่างไร ??
สมัคร thddns แล้วแต่ไม่ได้รับอีเมล์ยืนยัน เช็คทั้งกล่องจดหมาย และ Junk mail ทุกอย่างแล้วครับ คลิก ส่งอีเมลอีกครั้ง ก็ยังไม่ได้รับ - ส่งเมล์แจ้งไปที่ support@thddns.net ก็ผิดพลาด ( เกิดป
สมาชิกหมายเลข 9251428
เป็นตะคริวบ่อย ระวัง กระดูกเสื่อมไม่รู้ตัว
หลายคนเป็นตะคริวบ่อย โดยเฉพาะตอนกลางคืน หรือเวลายืดตัว คิดว่าเกิดจากขาดแมกนีเซียม โพแทสเซียม หรือดื่มน้ำน้อย เลยรีบหาซื้อเกลือแร่มากิน แต่รู้ไหมครับว่า มีคนในวัย 40+ เป็นตะคริวกันหลายคนเลยครับที่ไม่ได
parn 256
ขาลีบผอมอยากมีกล้ามขา
อยากมีกล้ามขาตรงน่อมมากครับ ผมอยากมีเพราะโดนเพื่อนดูถูกเพื่อนเรียกขาหรือตะเกียบเนี่ยกล้ามเเขนกล้ามหน้าท้องผมพอมีเเต่กล้ามขาไม่มีเลยครับ ไม่รู้ว่าวิ่งมันจะช่วยหรือเปล่าว หรือเตะบอลดีกว่าเพราะเห็นเพื่อน
สมาชิกหมายเลข 1711346
ทำไมซิมไม่ได้ใช้หลายเดือนแล้วค่าเน็ตมันยังเพิ่มขึ้นคับ
ซิมโดนตัดไป3เดือนแล้วแต่เราก็ไม่ได้ใส่ซิมนั้นแล้วแต่ค่าเน็ตเพิ่มทุกเดือนๆทั้งๆที่ไม่ได้ใช้ต้องทำไงคับ
สมาชิกหมายเลข 9243797
อยากให้กล้องติดรถยนต์ดึงไฟจากแบตเสริมที่อยู่หลังรถ ทำได้มั้ยครับ
เป็นรถ ppv ครับ ด้านหลังมีเนื้อที่ อยากจะเอาแบตแห้งมาติดตั้ง แล้วให้กล้อง ทั้ง 3 ตัวในรถ ดึงแบตจากจุดนี้ ไม่ใช่ ดึงจากแบตหลักของรถยนต์ อยากให้มันทำงานตลอด เว้นแต่จอดในบ้าน ก็อาจทำที่เปิดปิดเสริมเอ
สมาชิกหมายเลข 6660020
เทคนิคการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อป้องกันอาการปัสสาวะเล็ด
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Muscles) เป็นกล้ามเนื้อที่รองรับอวัยวะภายใน เช่น กระเพาะปัสสาวะ มดลูก และลำไส้ หากกล้ามเนื้อส่วนนี้อ่อนแอลง อาจทำให้เกิดปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ได้ ดังนั้น การบ
สมาชิกหมายเลข 5822352
คนผอมอยากเพิ่มกล้ามเนื้อแน่นๆ ทำไงครับ
ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่
สมาชิกหมายเลข 8673590
เข่าแอ่นแก้ได้ไหม
ใครมีวิธีแก้เข่าแอ่นบ้างฮะ🥹 อยากให้เข่ากับมาตรง เวลายืนแล้วมันดูไม่ดีเลย และก็วิธีแก้ขาไม่ตรง เวลายืดขาแล้วมองดู ขามันจะโค้งออกด้านนอก เป็นเฉพาะตรงใต้เข่าลงไป อยากให้ขาตรงสวย🤕
สมาชิกหมายเลข 6567066
"วิ่ง" ออกกำลังกายทุกวัน จะทำให้มีกล้ามเนื้อที่ขา ไหมครับ
คือตายหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ขาเล็ก แต่ขาเล็กมันไม่ใช่กล้ามเนื้อสิครับ มันเป็นไขมัน คือผมอยากมีกล้ามเนื้อที่ขามาก วิ่งทุกวันทำให้มีกล้ามเนื้อรึเปล่าครับ แล้วกล้ามเนื้อมันเกิดขึ้นเมื่อไรครับ
สมาชิกหมายเลข 1752158
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีแก้ขาเล็กขาตะเกียบ?