ผมวิ่ง 3.5 กิโลเมตร สัปดาห์ละ 2 วัน ถือว่ามากหรือน้อยไปคับ ถ้าเน้นเพื่อสุขภาพ

โดยจะมีผลในวันที่ 15 พฤษภาคมนี้ เนื่องจาก ลมที่ระดับความสูง 3.5 กิโลเมตรเปลี่ยนเป็นลมตะวันตกเฉียงใต้ และลมที่ระดับความสูง 5 กิโลเมตรขึ้นไปเปลี่ยนเป็นลมตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งถือว่าเป็นการเข้าสู่ฤดูฝนข

มาเล่าต่อจากโพสตืที่แล้วขับจาก กทม - เชียงใหม่ อยู่ที่เหนือมา 3 คืนได้เวลากลับ กทม ก่อนกลับชาร์จที่ Tesla Superrcharge ที่ลำปางมาเมื่อคืน 100% รุ่งเช้าออกจากลำปาง 9 โมงกว่าๆ แบตเตอรี่มีอยู่ 98% ความเ

รองเท้าวิ่งผมพังพอดี อยากหาคู่ใหม่อยู่ ส่วนตัวไม่ใช่สายวิ่งจริงจังเท่าไหร่ เน้นออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 วันหรือเมื่อมีเวลาว่างเท่านั้น วันนึงก็วิ่งประมาณ 3 กิโลเมตรครับ เต็มที่ 5 กิโลเมตร แล้วผมไปเจ

ไปเยี่ยมน้ำตกหมันแดงมาเมื่อวันที่ 3 สิงหาคมที่ผ่านมาค่ะ ตอนโทรไปถามเจ้าหน้าที่เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เค้าบอกว่าดอกลิ้นมังกรเริ่มบาน ก็ทำใจไว้นิดหน่อยว่าแค่พอเห็นก็คงดีแล้ว ปรากฎว่าพอไปจริงๆเจอช่วงบานเต็ม