หลังจากลด น้ำหนักแล้ว หน้าโทรมๆไป

คือก็ลด น้ำหนักมาได้ เกือบปี แล้วละครับ ลงไปประมาณ 30+ ได้


แต่รู้สึกว่า หน้ายัง ดูโทรมๆไปบ้าง ใครที่เคยลด น้ำหนักมาเยอะๆ หน้าโทรมกันบ้างไหมครับ  

ถ้าโทรม แล้วมีวิธีฟื้นฟู ยังไงบ้างอ่ะครับ

ผม ออกกำลังกายประจำนะ กินอาหาร ก้พยายามให้ครบ 3 มื้อ


อีกอย่างนึ่งคือ  หน้าลงยากมากก  ใครมีวิธีทำให้หน้าเรียวขึ้นบ้าง แนะนำหน่อยครับ

ปล. (ทุกวันจะนอนประมาณ เที่ยงคืน ตีหนึ่งบ้าง หรือว่าเกี่ยวกับนอนดึกสะส่วนใหญ่)



ขอบคุณครับ