ปวดหลังทุกครั้งที่ตื่นนอนเกิดจากอะไร

ผมมักมีอาการปวดหลังบ่อย ๆ เวลาตื่นนอนครับ
บริเวณที่ปวดคือ ปีกซ้ายตั้งแต่ช่วงไหล่ เวลายกแขนซ้ายตามจะปวดแปล๊บมาก

ไม่ทราบว่าเกิดจากนอนผิดท่า นอนบนที่แข็งรึเปล่าครับ ทำไมถึงปวดแต่ข้างซ้าย
คือมันมักจะเป็นเวลาผมนอนบนโซฟา นอนเอนบนเก้าอี้ บางทีนอนคว่ำบนพื้นก็ยังเป็น (ปกติไม่ใช่คนนอนเตียงเท่าไร)

ปกติผมเป็นคนทำงานหน้าคอม และไปนวดเดือนละครั้ง เรื่องนวดจะมีผลไหมครับ แบบเจอหมอไม่เก่งแล้วทำกล้ามเนื้ออักเสบ (แต่ก็ไม่เคยปวดตัวหลังกลับมานะครับ)

ผมควรไปหาหมอเพื่อให้หมอวินิจฉัยอาการเลยดีไหมครับ