หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครเคยนอนไม่หลับเพราะในหัวมีเรื่องอยากทำตลอดเวลาบ้าง
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
โรคซึมเศร้า
ช่วงนี้เรารู้สึกอยากรู้ อยากลอง อยากเรียน หลายอย่างมีความรู้สึกว่าอะไรก็น่าสนใจไปหมด
จนแทบไม่ได้นอนและไม่รู้สึกง่วงเลย จนพักหลังมันวูบๆคงเพราะพักผ่อนน้อย เลยพยายามนั่งสมาธิเพื่อให้สมองมันว่างแล้วค่อยนอน
มีใครเป็นอย่างเราบ้างอะ
ปล.ไม่รู้ต้องแท็กกลุ่มไหนบ้าง ถ้าแท็กผิดขอโทษนะคะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับนอนน้อยมี ร่างกายตื่นตัวตลอด ทำไงให้หลับดีครับ
รู้สึกว่า 2-3 เดือนมานี้ นอนไม่ค่อยหลับจะนอนแล้ว ไม่รู้สึกง่วงเลยครับ เหมือนตื่นตัวอยู่ตลอดเวลาเลย ตอนตั้งใจนอนพลิกตัวไปมาเช็คนาฬิกาดู ตี 4 แล้วได้หลับนิดหน่อย ต้องตื่นมา ตี 5.30 ไปทำงานตอนเช้ามีอาการ
สมาชิกหมายเลข 3320755
ทำไมระดับพระโมคคัลลานะ ถึงนั่งสมาธิหลับได้
ในตำราบอกว่าท่านง่วง ผมว่าท่านไม่น่าจะง่วงทุกทีที่นั่งสมาธิ แต่ตอนไม่ง่วง ท่านก็ยังนั่งหลับ สงสัยว่า 1. ท่านหลับ หรือ วูบหาย เพราะติดสมาธิหนัก 2. ระดับเลิศทาง สมาธิ อย่างท่าน ทำไม แพ้ ถีรมิทธะ ในกา
สมาชิกหมายเลข 8366912
นั่งสมาธิแล้ววูบเอนไปข้างหน้าข้างหลังบ้างเหมือนจะหลับ ทั้งๆที่ไม่ง่วง
เวลาผมนั่งสมาธิได้สักครู่อาการนี่จะเกิดขึ้นครับ เหมือนจะวูบหลับแต่ไม่ได้ง่วง เป็นบ่อยมาก บางครั้งสะดุ้งตกใจสมาธิหลุดเลยครับ ต้องเริ่มนับใหม่ เป็นเพราะอะไรครับ ผู้รู้ช่วยตอบที
สมาชิกหมายเลข 5330241
อย่าแลกชีวิตกับการอดนอน! ‘การนอนหลับ’ คือกุญแจสู่สุขภาพดี พลังวิเศษที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนอาจคิดว่า "การนอน" เป็นเรื่องธรรมดาที่เราทำกันทุกวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การนอนหลับที่เพียงพอและมีคุณภาพนั้น เป็นมากกว่าแค่การพักผ่อน แต่คือ "พลังวิเศษ" ที่ช่วยซ่อมแซม ฟื้นฟู แล
totoonline
😥😞หากคุณมีภาวะ วิตกกังวล เครียดง่าย 💢 ไม่ควรมองข้ามสารอาหารสำคัญเหล่านี้❗
😴😵💫😵ในยุคที่ชีวิตเร่งรีบ เต็มไปด้วยความเครียดและความกังวล การดูแลร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะ “สารอาหาร” บางชนิดที่มีบทบาทในการช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครีย
Lady_Simplicity
สมาธิ ลักษณะนี้ คืออะไร ....
เป็นนักสมาธิสมัครเล่นครับ นั่งได้เรื่อย ๆ ถือหลักค่อยเป็นค่อยไป คำถาม .... ขณะกำลังง่วงนอน จิตมันวูบลงไปเหมือนตกหลุมอากาศ มีอาการเกือบจะหลับ แล้วสติก็ฟื้นกลับคืนมา ความรู้สึก
สมาชิกหมายเลข 6250913
นอนไม่หลับนานนับเดือนมันเกิดจากอะไรครับ
สวัสดีครับทุกคนผมห่างหายจากพันทิปไปนานพอสมควร ตั้งแต่อาการกระเพาะอักเสบดีขึ้นมาบ้างจากปี 67 ตอนนี้ผมมีอาการที่แปลกมากๆคือ ผมนอนไม่หลับมารวมๆ เดือนกว่าแล้ว(ไม่หลับทั้งคืน 24 ชม) รู้สึกตัวตลอดเวลา บางวั
สมาชิกหมายเลข 7689892
พันคนพลาดแต่คุณไม่พลาด
10 เรื่องที่ไม่ควรพลาดเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ 1. นอนหลับให้เพียงพอ ผู้ใหญ่ควรนอนอย่างน้อย 7–9 ชั่วโมงต่อคืน การพักผ่อนน้อยส่งผลต่อภูมิคุ้มกัน สมอง และอารมณ์ 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสั
สมาชิกหมายเลข 8944712
8 โรคมีความเสี่ยง เมื่อพักผ่อนไม่เพียงพอ
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9680000084527 นอกจากนี้การอดนอนที่เรื้อรังยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยหรือปัญหาทางสุขภาพโดยมีผลกระทบต่อระบบการทำงานของอวัยวะทั่วร่างกายและยังอา
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
โรคสมาธิสั้น (ADHD)
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครเคยนอนไม่หลับเพราะในหัวมีเรื่องอยากทำตลอดเวลาบ้าง
จนแทบไม่ได้นอนและไม่รู้สึกง่วงเลย จนพักหลังมันวูบๆคงเพราะพักผ่อนน้อย เลยพยายามนั่งสมาธิเพื่อให้สมองมันว่างแล้วค่อยนอน
มีใครเป็นอย่างเราบ้างอะ
ปล.ไม่รู้ต้องแท็กกลุ่มไหนบ้าง ถ้าแท็กผิดขอโทษนะคะ