สวัสดีครับทุกคนผมห่างหายจากพันทิปไปนานพอสมควร ตั้งแต่อาการกระเพาะอักเสบดีขึ้นมาบ้างจากปี 67 ตอนนี้ผมมีอาการที่แปลกมากๆคือ ผมนอนไม่หลับมารวมๆ เดือนกว่าแล้ว(ไม่หลับทั้งคืน 24 ชม) รู้สึกตัวตลอดเวลา บางวันจะหลับๆ ก็สดุ้งตื่น  ตั้งแต่ 12-13 เม.ย.68 จนถึงตอนนี้วันที่ 16 พ.ค.68 ไปหาหมอครั้งแรกประมานวันที่ 18 เม.ย.68 แต่หมอห้องจิตเวชนัดตรวจวันที่ 26 พ.ค.68 ซึ่งมันนานมาก ผมเลยไปปรึกษาหมอห้องตรวจปกติ หมอให้ยานอนหลับขนาด 0.5 กรัมมาทาน ทานวันแรก นอนหลับได้ พอวันที่ 2 ทานยานอนหลับก็ไม่ยอมหลับเป็นแบบนี้ประมาน 3-4 วัน ผมเลยกินเพิ่มเองอีก 1 เม็ด(กินเอง) เพราะผมต้องไปทำงาน พอทาน 2 เม็ด ก็หลับได้บางวัน บางวันก็ไม่หลับ ผมเลยกินบ้างไม่กินบ้างสลับกันไป วันไหนไม่กินก็ไม่หลับเลยเป็นแบบนี้ประมาน 10-15 วัน เลยตัดสินใจกลับไปปรึกษาหมออีกครั้ง หมอเปลี่ยนยาและปรับเป็น 10 กรัม แต่ปรากฏว่าจากนั้นผมก็ไม่หลับอีกเลย นอนรู้สึกตัวตลอดเวลา ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานตลอดเวลา ผมทรมานมาก พูดให้ใครฟังก็แทบไม่เชื่อ ตอนนี้จะมีอาการปวดขมับและท้ายทอยมากๆ ผมไม่รู้จะแก้ยังไงเหมือนกัน ผมเลยอยากสอบถามคุณหมอด้านนี้ในห้อง หรือใครที่มีอาการแบบนี้บ้างแก้ยังไง และมันเกิดจากอะไร ในระหว่างที่รอไปพบจิตแพทย์ผมต้องปฏิบัติตัวยังไง ต้องกินยานอนหลับต่อไปอยู่ไหม(กินก็ไม่หลับ)ผมกลัวน็อค เส้นเลือดในสมองแตก กลัวมาก เพราะมันไม่ได้พักผ่อนเลยไม่ได้ไปทำงานเลยครับ กลัววูบ ขอความกรุณคุณหมอจริงๆให้คำแนะนำด้วยครับ
#สวดมนต์ทำสมาธิก่อนนอน ออกกำลังกายก่อน 3 ชม ก่อนนอน งดโทรศัพท์ก่อนนอน ทำทุกทางแล้วจริงๆ