Fat burn ตัวนี้อันตรายไหมกินแค่ ครึ่งเม็ด

ช่วยแนะนำอาหารที่ทานช่วงลดน้ำหนักให้หน่อยค่ะ

Cholesterol 208 Triglyceride 34 HDL-c 60 LDL-c 141 ชาย

คือ เราคิดจะลดน้ำหนักก็เลยลองหาอ่านกระทู้ดู แล้วเขาบอกว่าคนน้ำหนักมากๆให้ fat burn กับ cardio ก่อน เราก็เลยลองทำตามคลิปนี้ดู https://www.youtube.com/watch?v=fcN37TxBE_s แล้วเราทำได้ไม่จบคลิปค่ะ เหนื่

วันนี้ก็ได้มาถึงครึ่งทางของผมแล้ว... ก็อยสกจะเชิญชวนพี่ๆน้องๆเพื่อนๆมาอีกครั้ง มาลดน้ำหนักกันมาเร็วๆ กลุ่ม Fat burn นะครับ ก็มีห่างหายจากกลุ่มบ้างแต่ทุกคนในกลุ่มจะช่วยตอบนะครับ สนใจยังไงแอดไลน์มาเลยนะ