อยากรู้สรอท ขายที่ไหน

คือผมดื่มกาแฟดำไป 2 แก้วแล้วยังไม่ได้นอนเลยนะครับ  แค่ง่วงๆเพลียๆ นอนไปแค่ครึ่งชั่วโมงนะครับ  จะทำยังไงให้วันนี้นอนได้ครับ

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน คือเราเป็นคนติดกาแฟ กินทุกวัน แรกๆ ก็วันละ1 แก้ว แต่ช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เนื่องด้วยงานเยอะมาก เราก็เลยกินวันละ2 แก้ว เคยเป็นโรคกระเพาะมาก่อน รักษาตัวเองจนอาการดีขึ้น แต่ตอน

วันนี้เพลียมาก ง่วงสุดๆ กาแฟ3 แก้ว ยังไม่รู้สึก แต่กลับมาบ้านตาสว่างซะงั้น

ค่อนข้างสับสนนิดหนึ่งเพราะบางคนก็บอกว่ากินแฟดี บางคนก็บอกกินแล้วไม่ดี สรปแล้วมันดีหรือไม่ดีกันแน่คะ  และนอกจากแก้ง่วงแล้วมันยังช่วยอะไรได้อีกบ้าง

อยากเลิกดื่มกาแฟมากค่ะ พยายามมาหลายครั้งแล้วแต่เลิกไม่ได้ คือดื่มมาตั้งแต่สมัยเรียนมหาลัย แรกๆดื่มกาแฟโบราณ พอเริ่มทำงานก็กาแฟสด กาแฟซอง จะดื่มกาแฟซองทุกเช้าตอนหกโมงทุกวัน ไปถึงที่ทำงานอีกสองซองแต่ถ้า

มีใครที่นอนวันล่ะ2-3 ชม/วัน เป็นเวลา1เดือน สำหรับคนอื่นการนอนแค่นี้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไหมคะ ถ้ามีเหตุให้นอนได้แค่นี้ แต่มีความจำเป็นต้องดำรงชีวิตเหมือนคนอื่นๆ และถ้าเพลียเหนื่อยง่วงมีวิธีแก้แบบ

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ