วันนี้ดื่มกาแฟดำ ไป 2 แก้ว ทำให้เป็นโรคInsomnia เลยครับ มันนอนไม่หลับจริงๆ

พอเข้าอายุ 40+ แล้ว หลายคนก็เริ่มบ่นว่า “นอนไม่ลึก หลับยาก ตื่นตีสาม” แล้วคิดว่าเป็นเรื่องอายุมากแล้ว ซึ่งจริงก็คือพฤติกรรมก่อนนอนของเรานี่แหละครับ ที่กำลังรบกวนวงจรฮอร์โมนสำคัญ โดยเฉพาะเม

"ชา vs กาแฟ" เครื่องดื่มชนิดไหนช่วยลดเสี่ยง "อัลไซเมอร์-โรคหัวใจ" ได้ดีกว่า? เปิดข้อมูลวิจัยล่าสุดที่คนรักสุขภาพต้องรู้ ชวนเปิดข้อมูลเพื่อทำความเข้าใจว่า เชี่ยวชาญด้านโภชนาการและระ

ที่เปิดตัวในปี 2551 มีเอสเพรสโซ่ ม็อคค่า ลาเต้ มันไม่มีขายนานมากแล้ว แต่ถ้าคิดถึงรสชาติกาแฟขวด coffio แก้ปัญหาโดยเข้าร้านโออิชิสั่งกาแฟเย็นแก้วนึงอย่างนี้หรือเปล่า หรือมันคนละรสชาติ รสชาติมันไม่เหมือ

อากาศเริ่มร้อนมากขึ้นแล้ว ระมัดระวังและดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ 🌅ช่วงฤดูร้อน อุณหภูมิที่สูงขึ้นเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เชื้อโรคที่เป็นอันตรายเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะเมื่ออาหารถูกเก็บไม่เ

อรุณสวัสดิ์ เช้าไปเดินเล่นออกกำลังกาย กลับมาดื่มกาแฟแก้วโปรดกัน วันนี้เป็นของใหม่แกะกล่อง สตาร์บักส์ เฮาส์เบลน คั่วกลาง 8 เซิร์ฟแบบ ลองแบล็ค เทกาแฟบนน้ำร้อนในแก้ว กลิ่นคั่วไหม้ หอมกรุ่น ฟ

(The CYP1A2 & Adenosine Mystery) เพื่อนๆ เคยสงสัยไหมคะว่า ทำไมบางคนซัดเอสเพรสโซ่ตอนสองทุ่มแล้วยังหลับปุ๋ยเหมือนโดนป้ายยา ในขณะที่เราแค่จิบชานมตอนบ่ายสอง ตาก็แข็งค้างไปจนถึงตีสอง? เรื่องนี้ไม่ใช่เ