สรุปแล้วกาแฟดีหรือไม่ดีต่อร่างกายคะ

ความง่วงนอนระหว่างวันทำงานเป็นสิ่งที่ทุกคนเคยเจอ ไม่ว่าจะเป็นช่วงบ่ายหลังมื้อเที่ยง หรือช่วงเช้าที่นอนไม่พอ อาการเหล่านี้ไม่เพียงแต่ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงเท่านั้น แต่ยังอาจส่งผลต่อสุขภาพในระยะยา

หน้าหนาวต้องรักษาอุณหภูมิร่างกายดีๆ เพื่อจะได้ไม่เจ็บป่วย มีวิธีอย่างไรกันคะ สำหรับเรา จิบชาร้อน หรือกาแฟทั้งวันค่ะ อุ่นๆ ดี

เริ่มต้นดื่มกาแฟ เพื่อให้ไม่หลับเวลาทำงาน ประชุม ควรเริ่มยังไง ยี่ห้อไหนดี แต่ก่อนไม่ดื่ม เพราะค่อนข้างเครียดๆเวลาทำงาน พอเครียด หงุดหงิดเลยไม่ง่วง แต่ตอนนี้ไม่เครียด เลยจะหลับเลย แนะนำกาแฟนะครับ เรื

สำหรับเรา เราเลือก มัทฉะ ค่ะ เพราะเราดื่มกาแฟไม่ค่อยเป็น😅 มาพูดคุยกันค่ะ🍵☕️

1. เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านม - ได้มีการวิจัยออกมาบอกว่า เพศหญิงที่มีการดื่มกาฟมากจนเกินไป ในระดับการรับคาเฟอีนต่อวันอยู่ที่ มากกว่า 500 มิลลิกรัมนั้นจะมีโอกาสในการเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเต้านม และเกิดซีสต์

สวัสดีครับ ตามหัวข้อเลย ปัจจุบันผมดื่มกาแฟหนักขึ้น เริ่มไม่แน่ใจว่าดีหรือไม่ จากปกติ(เมื่อก่อน)ที่ไม่ดื่มเลย ปัจจุบันผมอายุ 39ปี เริ่มจากเมื่อ 2 ที่แล้วไม่ชอบดื่มกาแฟเลย เพราะไม่จำเป็น ไม่ง่วงเลย และม

เราที่ดื่มกาแฟ หรือชาเขียว เพราะอยากดื่ม ไม่ได้ดื่มเพราะแก้ง่วงอะไร อาจจะมีไม่สดชื่นหรือง่วงนิดหน่อย ไม่ดื่มก็ได้ แต่ถ้าได้ดื่มแล้วจะง่วงมากมาก มากแบบต้องงีบสัก10ถึง20นาที แล้วจะรู้สึกดี ถ้าไม่งีบนะ จ

ปกติเราเป็นคนกินกาแฟแบบไม่ขมมาก ติดหวานนิดๆ ชอบกินลาเต้กับคาปูชิโน่ แต่ว่ามันไม่ค่อยช่วยแก้ง่วงเท่าไหร่ เลยไปลองกินอเมริกาโน่ดู สรุปคือขมมากก กินไม่ไหว มันขมแบบไม่อร่อย ดื่มได้หนึ่งอึกเทกาแฟทิ้งเลย อย

ตามหัวข้อเลยครับช่วงนี้ผมออกกำลังกายบ่อย(ยกเวท)แล้วตอนออกก็รู้สึกง่วงบ้างเลยอยากหากาแฟดำมาทานวันละแก้วจะมีผลเสียอะไรกับร่างกายไหมครับ

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม