เคยเป็นมะ อยู่ข้างนอก ง่วงแทบตาย กลับมาบ้านไม่ง่วงซะงั้น

A คือ คนที่แทบไม่กินกาแฟเลย ปีนึงกิน 1-10 แก้ว (กินเพราะอยากกินเฉยๆ พวกกาแฟปั่น กาแฟเย็น) B คือ คนที่กินกาแฟทุกวัน ถ้าให้ A กับ B กินกาแฟไป 1 แก้วเหมือนๆ กัน คนที่แทบไม่กินกาแฟจะรู้สึกง่วงยากกว่าคน

ตอนแรกๆเป็นไม่ค่อยบ่อยหลังๆเป็นบ่อย จนตอนนี้ง่วงเวลาทำงานมากค่ะ ทำให้สมองตื้อ ทำงานช้าลงด้วย คือตื่นกลางดึก แต่ไม่ใช่ตื่นแล้วนอนไม่หลับนะคะ คือสะดุ้งตื่นแต่ยังง่วง สามารถนอนต่อได้เลยค่ะ บางครั้งก็ละเม

เกริ่นก่อนนะคะเราติดกาแฟแบบหนักหน่วงมาก คือลืมตาตื่นชงเลย 1 แก้วแบบร้อน ไปทำงาน 1 แก้วแบบเย็น ตกบ่ายง่วงทานก็อีก 1 แก้ว ไม่งั้นหลับจริงๆเลยค่ะ จะลืมตาไม่ขึ้น ช่วงบ่ายบางทีก็ชานะคะสลับกันไป  สรุปก

สวัสดีค่ะชาวพันทิปทุกคน คือเราเป็นคนติดกาแฟ กินทุกวัน แรกๆ ก็วันละ1 แก้ว แต่ช่วงสองสามวันที่ผ่านมา เนื่องด้วยงานเยอะมาก เราก็เลยกินวันละ2 แก้ว เคยเป็นโรคกระเพาะมาก่อน รักษาตัวเองจนอาการดีขึ้น แต่ตอน

มีอะไรที่ช่วยขับสารกาแฟ และ ช่วยให้หลับ หลังกินกาแฟ นอกเหนือ จากน้ำเปล่าบ้างไหมครับ ✌️พยายามลดการกินกาแฟลง แต่ยังทำไม่ได้ครับ

จากที่ต้องเดินทางบ่อยๆ ขับรถใกล้ ไกล จากคนที่กินกาแฟไม่ค่อยได้ ใจสั่นเหมือนรัวกลอง   ขนาดm100 ยังสั่น เดี๋ยวนี้ บางทีช่วงบ่ายๆ กินกาแฟสดได้เป็นแก้วเฉยเลย  มันช่วงได้ให้ ขับขี่ มีสติ อา

ผมเรียนอยู่ ม.ปลายครับ มีการบ้านทุกวันเลย หลายวิชามาก  แทบเยอะมากๆ ผมเลยจะทานกาแฟ ตอน1ทุ่ม ก่อน1แก้ว เพื่อจะได้ตาสว่างๆ เคลียงานจนเที่ยงคืน ถึงตี1ได้ครับ ครูสั่งวันนี้ส่งพรุ่งนี้เลย  ได้นอน

สวัสดีครับ คือผมนอนไม่หลับอีกแล้วครับ ไม่ใช่ว่ามีเรื่องเครียดอะไรเป็นพิเศษนะ แค่หัวมันไม่ยอมหยุดคิดเฉย ๆ บางทีก็คิดเรื่องงาน บางทีก็คิดเรื่องเก่า ๆ ที่ไม่มีประโยชน์จะคิดแล้ว หรือบางทีแค่คิดว่า “

มีใครที่นอนวันล่ะ2-3 ชม/วัน เป็นเวลา1เดือน สำหรับคนอื่นการนอนแค่นี้เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตไหมคะ ถ้ามีเหตุให้นอนได้แค่นี้ แต่มีความจำเป็นต้องดำรงชีวิตเหมือนคนอื่นๆ และถ้าเพลียเหนื่อยง่วงมีวิธีแก้แบบ