หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าผอมลง แล้วจะสูงขึ้นมั้ยย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ตอนนี้เรา น้ำหนัก 83 สูง 165 แล้วช่วงนี้ เราก้เริ่มออกกำลังกาย เริ่มจาก วิ่งรอบสนามฟุตบอล5รอบต่อวัน แต่เราอยากจะรู้ ว่าถ้าผอมลงมันจะสูงขึ้นมั้ย เพราะไม่อยากสูงเกิน170😂😂😂😂
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍽️ ไม่ต้องอด! เคล็ดลับ "ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน" ฉบับคนยุคใหม่ ผอมสวย สุขภาพดี ไม่มีโยโย่!
หลายคนเข้าใจผิดว่าการลดน้ำหนักคือการอดอาหารหรือหักโหมออกกำลังกาย แต่แท้จริงแล้ว การลดน้ำหนักที่ยั่งยืนและดีต่อสุขภาพคือการปรับสมดุลวิถีชีวิต ซึ่งจะช่วยให้คุณผอมลงได้จริง และไม่กลับไปอ้วนซ้ำ นี่คือหลัก
สมาชิกหมายเลข 7090482
การกินเวย์โปรตีนเสริมกล้ามเนื้อ
อยากสอบถามว่าตอนนี้ ผมอายุ 19 ปี สูง 165 หนัก 49 รู้สึกว่าผอมไป กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนหรือน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น และก็ไม่ลดด้วย ถ้าผมจะลองกินเวย์โปรตีนจะสามารถเพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนัก ส่วนสูงขึ้นบ้างได้ไหมคร
สมาชิกหมายเลข 1467094
อายุ 12 สัดส่วนเท่านี้มากไปไหม?
สวัสดีค่ะ ปีนี้เราอายุ 12 ปี เริ่มรู้สึกว่าตัวเองมีพุง ตอนแรกเรารู้สึกว่ากินๆไปเถอะไม่สวยค่อยลด แต่พอมาถึงวันนั้นเรารู้สึกว่ามันเกินควบคุมแล้วค่ะ ว่างๆไม่มีอะไรทำก็กินขนมซื้อน้ำอัดลมกิน กีฬาไม่เล่นเลย
สมาชิกหมายเลข 8268599
มีใครมาสูงพรวดๆตอนม.ปลายไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 5912131
อยากสูง180+ต้องทำยังไงครับ
คือ ผมอายุ14จะ15แล้วสูง161น้ำหนัก45 พอมีโอกาสมั้ย พ่อสูง165 แม่สูง148 พี่สาวสูง149 ออกกำลังกายดื่มนมทุกวันพอจะถึง180 หรือ175+ก็ได้ครับ ตอนเด็กคิดว่าความสูงไม่สำคัญ ตอนก็กินนมตลอดครับ อยากสูงมากครับ
สมาชิกหมายเลข 7731924
คนอ้วนแต่หน้าสวย ถือว่าสวยมั้ย
มีคนบอกว่า คนอ้วนที่สวย ก็คือคนสวย บางคนอ้วนแล้วยังดูสวย แต่พอผอมสวยกว่าเดิมมากๆ บางคนผอมแล้ว ไม่สวย ตอนอ้วนมีน้ำมีนวลสวยกว่า สรุปแล้วสวยมั้ย 😅 คนรู้จักเราคนนึงไปผ่าตัดกะเพาะมา กินได
Bababubblequeen
อายุ 15 สูง 170 นน.83 มีโอกาศที่ร่างกายจะยืดแล้วผอมมั้ยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างอ้วนตั้งแต่เด็ก ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 83 สูง 170 ตอนม.1 สูง 162 ม.2 สูง 167 ไม่ค่อยได้เล่นกีฬาแต่ก็มีบ้างพักเที่ยงของบางวัน อยากรู้ว่าถ้ายืดแล้วจะผอมรึป่าวครับ
สมาชิกหมายเลข 4439478
ผญ. สูง 167-168 ซม. ต้องน้ำหนักเท่าไหร่?
พอดีเราสูงประมาณ167-168อ่าค่ะ เราต้องมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะไม่ผอมไป ไม่อ้วนไปหรอคะ (เราชอบดื่มนมด้วยยิ่งดื่มยิ่งสูง😂) แล้วก็ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ เพราะตอนนี้มันอ้วนลงขา,ก้น,พุง
สมาชิกหมายเลข 7433681
ผอมเกินไปอยากถามวิธีเพิ่มน้ำหนัก
ส่วนตั้ว สูง170น้ำหนักอยู่ที่50แต่ร่างกายท่อนบนผอมกร่องเห็นซี่โครงน้ำหนักสวิงอยู่ที่49-52ครับขึ้นไปถึง52ปุ้บพออีกสักวันสองวันก็กลับลงมาอีกอยากถามพี่ๆว่าควรทำอย่างไรกินอาหารแบบไหนออกกำลังกายยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 8462836
จะลดน้ำหนักได้อย่างไร?
หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)
สมาชิกหมายเลข 4239295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เพิ่มความสูง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าผอมลง แล้วจะสูงขึ้นมั้ยย?