บาร์โหนแบบนี้เรียกว่าอะไรครับ ที่กระโดดขึ้นเป็นชั้นๆ

สวัสดีค่ะ เราเป็นผู้หญิง อายุ17 จะ18 อีกไม่กี่วัน สูง160 หนัก46 เราอยากสูงเพิ่มขึ้นอีก อยากเป็นนางแบบและแอร์โฮสเตสค่ะ>< อยากถามทุกคน(โดยเฉพาะผู้หญิง) ที่สูงว่า หยุดสูงกันตอนใหน มีเคล็ดลับหรือวิธ

เนื่องด้วยผมไม่ค่อยมีโอกาสไปฟิตเนส แต่เคยชอบโหนบาร์ อยากโหนเล็กน้อยประจำที่บ้าน ซึ่งที่บ้านก็ไม่มีที่ให้โหนเหมือนกัน จนไปเจอโฆษณาเหล่านี้ เลยสงสัยว่ามันใช้ได้จริงไหมครับ อันตรายหรือเปล่า ถ้ามันหลุดละ?

https://www.youtube.com/watch?v=-JpN_acO9zo ​ แต่งเพลง ดัดแปลงจากบทแผ่เมตตา ในพระพุทธศาสนา #เพื่อชีวิต #สร้างสันติ #สันติภาพ แก่ #สัตว์โลกทั้งหลาย #รวมใจเป็นหนึ่งเดียว #ธรรมชาติ เนื้อเพลง: สัพเพ

https://www.youtube.com/watch?v=CYpANJc_ji4

ถ้าเรา pull up ไม่ขึ้นแต่อยากทำได้ระหว่าง - กระโดดแล้วทำ pull up ให้คางเลยบาร์ กับ - โหนแล้วทิ้งตัวแล้วดึงตัวขึ้นได้แค่ไหนแค่นั้น คางไม่เลยไม่เป็นไร สองแบบนี้ แบบไหนจะทำให้กล้ามเนื้อพัฒนาได้ดีกว่า จ

https://www.youtube.com/watch?v=zkS33DXKqX8

https://www.youtube.com/watch?v=ryqm5zshiB0

https://www.youtube.com/watch?v=lPgs1qV4TOw จริงไหมจุดเปลี่ยนสำคัญของวิวัฒนาการมนุษย์แบบก้าวกระโดด คือ การค้นพบไฟปรุงกับข้าว เลยทำให้สมองโตไว กว่ากินดิบๆ เขาว่ากันว่ามนุษย์เราเจอไฟทำกับข้าวปรุงสุก ทำใ