ใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้าง

เพื่อนๆบอกว่าเตี้ยเกินไป หรือบางคนก็บอกโอเคแล้ว T^T ไม่รู้จะเชื่อใครดี ส่องกระจกมองดูตัวเองก็ไม่รู้ว่าผอมหรืออ้วน เอวเรา 25ค่ะ สะโพก 32.3ค่ะ อยากรู้ว่าสมส่วนไหมค่ะ

สูงแค่ 168 ครับ อุตส่าหะพยายามเล่นกล้ามมาจะ 4 ปีแล้ว น้ำหนักตอนนี้ก็ 65 ได้ อายุ 27 ส่องกระจกในยิมก็ดูเหมือนเตี้ย ตัน 5555 น้อยใจจัง กล้ามก็แน่นเอาๆ คนที่ทำงานชอบมาจับเล่น  แต่ก็ถูกทักว่าเตี้ยอยุ

ขออณุญาตไม่เล่ายาวนะครับ เพราะอยากได้เพียงคำตอบ และวิธีการปฏิบัติ ผม อายุ 20 ย่าง 21 ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 43 โล อดีตน้ำหนัก เคยไปสูงสุดอยู่ที่ 49 โล อยากทราบวิธีจากคนที่เคยผอมหรือคนที่มีข้อมูลจริ

คือแต่ก่อนน้ำหนัก43ค่ะ แล้วก็มีอยู่ช่วงนึงที่กินมื้อดึกบ่อยๆ(กินเยอะ)มันเลยทำให้น้ำหนักขึ้นมาเรื่อยๆตอนนั้นก็คิดว่าคงไม่เป็นไรหรอกช่างมันเหอะ แต่ตอนนี้สูง155 น้ำหนัก49.3 กก. แล้วเวลาส่องกระจกดู หน้ามั

คือเราสูง166 น้ำหนักสมส่วนกับส่วนสูงขายาวเรียวมากส่องกระจกถือว่าหั่นดีในระดับนึง แต่พอไปถ่ายรูปกับไม่มั่นใจเวลาถ่ายเห็นขาไม่รู้จะแอ๊บท่าจะยืนยังไงให้เหมือนในกระจก มีทริคแนะนำมั้ยคะ

คือเราสูงประมาณ168-169น้ำหนัก67ตอนนี้กำลังลดอยู่ค่ะแต่เราลองส่องกระจกดูตัวเองเเล้วช่วงไหล่เรามันจะหนากับต้นแขนมันจะใหญ่แต่เราก็เป็นคนโครงสร้างร่างกายใหญ่อยู่ด้วยค่ะแต่ตอนนี้กำลังกระโดดเชือกอยู่ค่ะใครม

แอบชอบรุ่นพี่คับชอบมานานแล้วแต่ไม่ก้าบอก เข้าอยู่ ปวส. ก่อนนอนก็นึกถึงเค้าทุกวัน เค้าหันมาสบตาผมบ่อยๆคับ ผมไม่รู้ว่าเค้าคิดเหมือนผมรึป่าว แต่ทำไมผมไม่รู้จักชื่อไม่รู้เข้าเรียสาขาอะไร ไม่รู้เข้าอยู่ปีอ

ตามหัวข้อคับเวลาถามเพื่อนๆเค้าจะบอกว่าผมปกติคับแต่ว่าเวลาอยู่กับคนอื่นผมรู้สึกเหมือนตัวผมหดมากเลยแล้วเวลาเค้าเห็นผมใส่ชุดพวกนักศึกษาวิทยาลัยเค้าก็จะทักด้วยคำพูดที่ลื่นหูว่า............. น้องคับ/ค่ะ ทำ