ใครมีวิธีเพิ่มน้ำหนักบ้าง

เพื่อนๆบอกว่าเตี้ยเกินไป หรือบางคนก็บอกโอเคแล้ว T^T ไม่รู้จะเชื่อใครดี ส่องกระจกมองดูตัวเองก็ไม่รู้ว่าผอมหรืออ้วน เอวเรา 25ค่ะ สะโพก 32.3ค่ะ อยากรู้ว่าสมส่วนไหมค่ะ

สูงแค่ 168 ครับ อุตส่าหะพยายามเล่นกล้ามมาจะ 4 ปีแล้ว น้ำหนักตอนนี้ก็ 65 ได้ อายุ 27 ส่องกระจกในยิมก็ดูเหมือนเตี้ย ตัน 5555 น้อยใจจัง กล้ามก็แน่นเอาๆ คนที่ทำงานชอบมาจับเล่น  แต่ก็ถูกทักว่าเตี้ยอยุ

ขออณุญาตไม่เล่ายาวนะครับ เพราะอยากได้เพียงคำตอบ และวิธีการปฏิบัติ ผม อายุ 20 ย่าง 21 ส่วนสูง 168 ซม. น้ำหนัก 43 โล อดีตน้ำหนัก เคยไปสูงสุดอยู่ที่ 49 โล อยากทราบวิธีจากคนที่เคยผอมหรือคนที่มีข้อมูลจริ

ประจำเดือนไม่มา 14 วันแล้วค่ะ เราสงสัยว่าทำไมไม่มา เลยส่องกระจกอวัยวะเพศตัวเอง ลองแหวกดู พบว่ามีก้อนขาวๆขนาดประมาณเหรียญห้า สีซีดๆ ยื่นออกมา พอลองขมิบดูก็มีรูตรงกลางค่ะ เราจึงใช้นิ้วเขี่ยๆ และสามารถ

ปัจจุบันผม อายุ 21 สูง 168 หนัก 51 คับ BMI ยังไม่ถึงเกณฑ์เลยคับ

รายละเอียดแบบสังเขปนะครับ ผมสูงประมาณ 174 ซม. น้ำหนัก 58 กิโลกรัม ปกติกินข้าวต่อมื้อได้ไม่เยอะ เลยเพิ่มจำนวนมื้อต่อวันไป 4-5 มื้อ ผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส แต่เล่น body weight อยู่ที่บ้าน ทุกวัน มีกล้

ตอนนี้เราอายุ 14 สูง 168 น้ำหนัก 43 ซึ่งผอมมากๆ อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ซัก 55 ต้องทำยังไงคะ ใครมีวิธีแนะนำ แนะนำมาเยอะๆ เลยนะคะ คือเเขนขาเล็กจนน่ากลัวเลยค่ะ หรือจะเรียกว่าหนังหุ้มกระดูกเลยก็ว่าได้ กินเ

ตามหัวข้อคับเวลาถามเพื่อนๆเค้าจะบอกว่าผมปกติคับแต่ว่าเวลาอยู่กับคนอื่นผมรู้สึกเหมือนตัวผมหดมากเลยแล้วเวลาเค้าเห็นผมใส่ชุดพวกนักศึกษาวิทยาลัยเค้าก็จะทักด้วยคำพูดที่ลื่นหูว่า............. น้องคับ/ค่ะ ทำ