หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงถึงไม่โยโย้
กระทู้คำถาม
คือผมลดน้ำหนักมาได้จนถึงเป้าหมายเเล้ว เเละผมลดโดยการออกกำลังกาย เเละ ตอนเย็นกินเเต่โยเกิร์ต กับ ผลไม้ เเละตอนนี้ผมว่าจะกลับมากินปกติเเล้ว เเต่ก็กลัวมันโยโย้ จะทำไงดีคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครที่มีความรู้ด้าน การลดน้ำหนักเเบบ IF ช่วยเข้ามาตอบหน่อยนะค้า
หลังจากการที่เราทำ IF เสร็จหรือบรรลุเป้าหมายเเล้ว มีคำถามจะถามหน่อยค่า คือ - เราจะมีการโยโย่เอฟเฟกต์กลับมารึเปล่า กลัวมากเลยค่ะ เเต่เห็นที่เค้าทำเเล้วรีวิวก็ได้
สมาชิกหมายเลข 4482898
อยากประหยัดเงินและอยากลดน้ำหนักไปในตัวทำยังไงดี?
ตามหัวข้อกระทู้เลยคะ เราไปอ่านมาการลดน้ำหนักแบบกินไข่ต้มเป็นมื้อเช้า มื้อเที่ยงน้ำผลไม้ มื้อเย็นสลัดผัก กลัวว่าตัวเองจะโยโย้ เลยอยากจะลดน้ำหนักและได้ประหยัดเงิน
สมาชิกหมายเลข 2849449
อยากผอมต้องดู!
สวัสดีครับวันนี้จะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีไม่เกิดอาการโยโย้ ก่อนอื่นเราต้องหาแรงบันดาลที่จะทำให้เรามีแรงฮึดสู้ที่จะเปลี่ยนตัวเองซะก่อน(ส่วนเราเองรู้ส
สมาชิกหมายเลข 6045994
อยากผอมต้องทำไง ต้องดู!
สวัสดีครับวันนี้จะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีไม่เกิดอาการโยโย้ ก่อนอื่นเราต้องหาแรงบันดาลที่จะทำให้เรามีแรงฮึดสู้ที่จะเปลี่ยนตัวเองซะก่อน(ส่วนเราเองรู้ส
สมาชิกหมายเลข 6045873
แค่ปรับพฤติกรรมง่ายๆ ก็ช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจได้จริงไหม ?
ภาพจาก : กรุงเทพธุรกิจ ช่วงนี้เห็นข่าวสุขภาพบ่อยมาก ทั้งมะเร็ง ทั้งโรคร้ายต่างๆ แต่ความจริงที่น่าสนใจคือ “โรคหัวใจและหลอดเลือด” ยังเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ
นักสังเกตชีวิต
ลดน้ำหนักโดยการไม่กินผลไม้เเละผักในเวลา 1 เดือน
ตอนนี้ผมน้ำหนัก 82ครับ อยากลดซักประมาณ 10-20 กิโลกรัมครับ ภายในเวลา 1 เดือนครับ เเต่ผมไม่กินผักเเละผลไม้ ผมต้องลดยังไงหรอครับ ออกกำลังกายผมออกทุก จันทร์ - ศุกร์
สมาชิกหมายเลข 2696645
ยาลดน้ำหนักตัวไหนได้ผลดีบ้างคะ
ตอนนี้อายุ 15 น้ำหนัก 85 อยากลดน้ำหนักมากค่า ขอคำแนะนำยาหน่อยนะคะ เอาลดเร็วแล้วไม่โยโย้ค่า
สมาชิกหมายเลข 3824338
แนะนำวิธีลดความอ้วน จากการโยโย้ยาลดความอ้วนหน่อยค่ะ
ช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ ไม่รู้ว่าจะเริ่มตรงไหนดี แต่ที่มีอยู่ตอนนี้คือ ใจ แต่จะไม่กลับไปกินยาลดความอ้วนอีกแล้วค่ะ ข้อจำกัดของเรา คือ ทำงานตั้งแต่ 7.30 ถึง 15.30 ค่ะ
กลมกิ๊ก
ขอถามเรื่องการลดน้ำหนัก
ถ้าออกกำลังกาย แต่ไม่กินข้าว กินโยเกิร์ตกับพวก ผลไม้จะเป็นไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 2508830
ลุงเล้า Ep. 512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้ในคนแก่ๆ
ลุงเล้า Ep.512: โรคท้องผูก ขับถ่ายน้อย อุจจาระเกาะไส้เยอะ 3 ปีก่อน ลุงกิน เจลแท่งรสโยเกิร์ต กินวันละ 2 ซอง ขับถ่ายดีมาก จาก 115 กิโลกรัม ลงมา 96 กิโลกรัม หยุดกิ
หนมลุง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงถึงไม่โยโย้