ขนมปังโฮลวีท ปิ้งกับไม่ปิ้งนี่ให้พลังงานต่างกันไหมคะ?

ลดน้ำหนัก กินขนมปังโฮลวีตได้เหรอคะ มันเป็นแป้งไม่ใช่เหรอ เห็นหลายสูตรอาหาร มีขนมปัง ขนมปังปิ้ง ขนมปังโฮลวีต ตกลงมันควรหรือไม่ควรคะ

ขนมปังปิ้ง กับ ขนมปังไม่ปิ้ง ได้คุณประโยชน์เหมือนกันไหม (สำหรับอาหารเช้า)

ผมอยู่ในช่วงคุมน้ำหนักครับ เลยทานขนมปังโฮลวีทเป็นประจำ และด้วยความสะดวกหาซื้อง่าย เลยทานขนมปังโฮลวีทของแบรนด์ๆหนึ่งเป็นประจำ แต่ด้วยเหตุการณ์ที่ผ่านมาของผู้บริหาร รวมทั้งการยอมรับผิดแบบขอไปที ของขนมป