ไหนใครยังไม่นอนรายงานตัวด่วนน

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราเป็นอะไรไม่รู้ เวลารู้สึกง่วง พอจะหลับตากลับรู้สึกว่าไม่อยากหลับตา อยากจะนอนทั้งๆที่ลืมตาอยู่ เพราะตอนหลับตารู้สึกว่าเมื่อยเหมือนมันฝืนหลับตา เลยทำให้ช่วงนี้นอนไม่ค่อยหลับ พอจะมีวิ

เราว่าจะงีบ เพราะง่วงละเพลียมาก ตอนเวลา13:10นาที กำลังจะหลับตา หูข้างขวาก็วูบๆเหมือนน้ำในหูไม่เท่ากัน จากนั้นก็หลับตานอนต่อไปสักพัก ลืมตาเห็นทุกอย่างเบลอๆ แต่พูดไม่ได้ขยับไม่ได้ เสียงหัวใจคอยๆผ่อนลง แ

สวัสดีพี่ๆเพื่อนพันทิปทุกคนค่ะ เริ่มเรื่องเลยนะคะ หนูนอนคนเดียวไม่ได้มาตั้งแต่อายุ16 (ตอนนี้อายุ20) เป็นแบบนี้มาเรื่อยๆปกติทำงานเข้ากะ2อาทิตย์เปลี่ยนกะแต่พอดีช่วงนี้ตั้งท้องน้องอยู่จึงได้เข้าเช้าตลอด

ช่วงนี้เห็นหลายคนบ่นว่าง่วง เหนื่อย เพลียง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักมาก เลยลองหาข้อมูลเกี่ยวกับการนอน แล้วไปเจอบทความหนึ่ง อ่านจบแล้วรู้สึกว่าควรเอามาแชร์ เพราะมันใกล้ตัวกว่าที่คิด ปกติเรามักคิดว่า &

เมื่อคืน เสพติด หมากรุกญี่ปุ่น 4 คน สลับกับรีเฟรชพันทิปบางแท็ก ไม่ได้กินยาก่อนนอน ประมาณตี 3 - ตี 4 ง่วงนิด ๆ พยายามจะนอน แต่ไม่หลับ พอเช้า เคลิ้ม ๆ จะหลับ ก็สะดุ้งตื่นเสียงเป็นระยะ ๆ พยายามจะฝืนนอน ก

มีใครเป็นอาการอยากจะนอน หรือ ง่วง(ไม่ถึงกับเพลียหรือเหนื่อยมาก) แต่นอนไม่หลับ พยายามหลับตาทำสมองให้ว่างเพื่อจะให้หลับไปเองแต่ก็ไม่ยอมหลับจนกว่าจะถึงเวลาที่เคยหลับวันก่อนๆ คือยังงี้ค่ะ.... ปกติช่วง 8.

บอกก่อนว่าช่วงนี้ผมปฎิบัติธรรมแบบทำแค่วิปัสสนา คือการพิจารณาธรรม ไม่ได้นั่งสมาธิเพราะผมป่วยนั่งสมาธิไม่ได้ ที่จริงผมอาจจะอยู่ได้อีกไม่นาน ปฎิบัติธรรมวิปัสสนาทำจิตสงบก่อนตาย นี่คือจุดประสงค์เลย ผมเรียน

แต่อาการเพลีย ยังหลงเหลืออยู่ คนทั่วๆ ไป ทำเช่นนี้ได้ ใช่ไหม ครับ