หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงมาก เพลียว่าจะงีบแต่สะดุ้ง
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
เราว่าจะงีบ เพราะง่วงละเพลียมาก ตอนเวลา13:10นาที กำลังจะหลับตา หูข้างขวาก็วูบๆเหมือนน้ำในหูไม่เท่ากัน จากนั้นก็หลับตานอนต่อไปสักพัก ลืมตาเห็นทุกอย่างเบลอๆ แต่พูดไม่ได้ขยับไม่ได้ เสียงหัวใจคอยๆผ่อนลง แล้วก็กลับมามีสติเหมือนเดิม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แต่ละวันนอนกันเพียงพอไหมครับ
ทุกท่าน(คิดว่าตัวเอง)มีเวลานอนกันเพียงพอไหมครับ ถ้านอนไม่พอเป็นเพราะอะไรกันบ้างครับ จขกท อายุสี่สิบ++ พยายามนอนสามทุ่ม-ตีห้า ได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ต้องนอน บางเช้ามันก็ขี้เกียจตื่น กว่าจะตาสว่างก็ต้
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
อาการง่วงนอนแต่พอหลับตาแล้วกลับนอนไม่ได้เพราะใจสั่นและกระวนกระวาย
สวัสดีค่ะ คามหัวข้อเลยนะคะ เรามีแาการแบบนี้บ่อยมากค่ะ ล่าสุดก็คือเมื่อคืน คือเราหลับไปแล้ว แต่ทีนี้สะดุ้งตื่นขึ้นมา แต่พอจะหลับตานอนต่อคือใจสั่นกระวนกระวายเหมือนมีอะไรบังคับให้เราลืมตาขึ้นมาแล้วก็มีกา
Nokky_thanchanok
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
หลายคนกินเสร็จแล้ว “นั่งนิ่งหรือนอนเลย” ทำให้เลือดไปคั่งที่ท้อง น้ำตาลพุ่ง ไขมันสะสมง่าย แถมบางคนความดันขึ้นวูบหลังอาหาร
จริง ๆ แล้วหลังมื้ออาหารแค่ขยับ 3–5 นาที ก็ช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น ระบบย่อยทำงานลื่น และความดันค่อย ๆ ลดลงได้ ลอง 5 ท่านี้หลังมื้ออาหาร ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ ทำได้ทั้งที่บ้าน-ที่ทำงา
parn 256
โรคลมหลับกับวูบ
สวัสดีค่ะ เมื่อเช้ามืดตอนตี3-4เรามีอาการง่วงนอนหลังตื่นมาได้ประมาณ6ชม.ตั้งแต่22.50 เราง่วงๆเพลียๆหลังตื่น ตอนที่เรากำลังจะนอนอีกทีตอนตี3-4เรารู้สึกเหมือนวูบค่ะ วูบในขณะที่นอนหลับอยู่ เราเสิร์ชหาในเน็ต
สมาชิกหมายเลข 6179761
ปรึกษาอาการนอนไม่หลับ
เราเป็นคนที่ไม่สามารถนอนได้ถ้าปิดไฟสนิท อย่างน้อยให้เห็นแสงสักนิดก็ยังดี มันทำให้หายใจไม่ออก กังวลมาก แต่ถ้าสมมุติปิดไฟแล้วแต่ยังมีคนขยับๆไปๆมาๆ นั่งทำนั้นนี้ เรานอนได้น่ะ อย่างสมมุติว่า เรานอนที่หอร
สมาชิกหมายเลข 9093488
ใครเคยได้ยินแบบนี้ไหมค่ะ
หนูท้องได้ประมาณ4-5เดือน เป็นคนเชื่อเรื่องผีแค่50:50แต่ไม่เคยลบหลู่นะคะ แต่เมื่อคืนอยู่ๆก็สะดุ้งตื่นตอนตี3เกือบตี4 ได้ยินเสียงเหมือนคนร้องไห้อยู่ตรงหน้าบ้านซึ่งห้องหนูอยู่หน้าบ้านเลย พอได้ยินสักพักหนู
สมาชิกหมายเลข 8801693
ทำไมตอนตื่นจากการนอนหรืองีบ 10 นาทีกับตอนหลับตาเฉยๆ 10 นาทีแล้วลืมตาถึงมีความรู้สึกต่างกันครับ
ตามความรู้สึกตัวเองล้วนๆรู้สึกว่าการนอน 10 นาทีแล้วตื่นขึ้นมาจะรู้สึกเหมื่อยตา หรือมีขี้ตา ส่วนหลังจากการตื่นก็จะรู้สึกสดชี่นขึ้น ซึ่งจากการที่ศึกษามาเบื้องต้นคือ การนอนหลับแค่เวลา 10 - 20 นาที จะทำให
สมาชิกหมายเลข 1174694
หัวใจเต้นเร็วแต่หาสาเหตุไม่เจอ
ผมมีอาการใจเต้นเร็ว อยู่หลายครั้งโดยไม่มีสาเหตุ อยู่เฉยๆ ไม่ได้ออกกำลังกายก็เต้นเร็ว บางครั้ง วัดได้150bpm ต้องรอสัก3-5นาทีถึงจะหายไปเอง เคยมีครั้งหนึ่งอาการเหมือนหน้ามืดจะวูบ ไม่มีแรงจะยืน ต้องหลับตา
chutintharo
สมาธิ ก่อนนอน
ในตอนนี้จะขอกล่าวถึงสมาธิ และปิติ ในขณะนอนที่เกิดขึ้นกับตัวของผมเอง เผื่อเป็นแนวทางเบื้องต้น ให้ผู้ที่สนใจ ทำสมาธิเบื้องต้นแบบที่ผมคิดว่าง่ายที่สุด ลดความเจ็บปวดจากการนั่ง แต่หากคุมสติไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 4373686
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงมาก เพลียว่าจะงีบแต่สะดุ้ง