ปัญหาไบเซปด้านซ้ายอ่อนแอ ใครเป็นบ้าง แก้ยังไงให้หายไว

กระทู้คำถาม

เล่นเวทมาซักพักใหญ่ๆแล้วครับ (1ปี) วันนี้พึ่งลองจ้างเทรนเนอร์ เล่นกล้ามหลัง-ไบเซป
เล่นกล้ามหลังไม่มีปัญหาอะไร
พอเทรนเนอร์จัดท่าเล่นไบเซปให้เล่นถูกต้อง ปรากฏว่าไบเซปด้านซ้ายยกแทบไม่ขึ้นเลยครับ(จนต้องกางศอกพยุงขึ้น)
แต่ไบเซปด้านขวากลับยกได้ชิลๆ
ปัญหานี้เพื่อนๆมีใครเป็นกันบ้างใหมครับ แล้วแก้ไขยังไงให้หายไวๆอะ (เทรนเนอร์แนะนำว่าให้เล่นบ่อยๆเดี๋ยวดีขึ้นเอง)