เคยลดน้ำหนักได้ถีง 20 กก. แต่ไม่ลดลงอีกเลย

เราเคยมีน้ำหนักตัวมากถึง 82 กก.ค่ะ ลดมาจนถึง 61 กก. แล้วตรงกับช่วงปิดเทอมฝึกงาน กลับมาฝึกงานแถวบ้านตั้งแต่กลางปีที่แล้ว จนทำงานตอนนี้ น้ำหนักขึ้นมาเป็น 65 กก. หลังจากนั้นลดยากมากค่ะ พยาพยามปรับเปลี่ยนมาทานข้าวเย็นไม่เกิน 6 โมง มาสามสัปดาห์ละ เน้นทานอาหารไขมันต่ำ(เท่าที่ทำได้) ทำงานบ้านจนถึง 2 ทุ่มกว่าๆ แล้วออกกำลังกายตอนช่วง 3 ทุ่ม ถึง 4 ทุ่ม ออกพวกคาร์ดิโอ้(เราเล่นเกม Zumba Fitness เครื่อง Wii ค่ะ วันละ 40-60 นาที) ช่วง 4-5 ทุ่ม ช่วยแม่เก็บตกงานบ้านและอาบน้ำ เข้านอนเกือบเที่ยงคืนทุกวัน ตื่นนอนตอน 6 โมงเช้า แต่... น้ำหนักยังคงที่ ต้นขาใหญ่ขึ้นซะงั้น สัมผัสได้จากเอวกางเกงหลวมนิดหน่อย แต่รู้สึกยัดต้นขาได้ยากขึ้น
เราเลยอยากทราบว่าเราทำตรงไหนผิดพลาดไปรึเปล่าคะ เราต้องแก้ไขหรือปรับปรุงตารางชีวิตเราบ้างคะ ใกล้ถึงรับปริญญาอีกไม่กี่เดือนนี้แล้วค่ะ