หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนฝันร้าย นอนไม่พอมาหลายคืน มีทางแก้ยังไงบ้างคับ
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
ตั้งแต่ทำงานแล้วมาอยู่คนเดียวได้เกือบปี ก็มีอาการนอนไม่หลับและท้องเสียมาตลอดครับ
เป็นหนักถึงขั้นนอนละเมอแล้วร้องเหมือนหวาดกลัวอะไรสักอย่างครับ
มีทางแก้บ้างไหมครับนอกจากไปหาจิตแพทย์
เพราะจะให้ออกกำลังกาย พอกลับมาก็เพลียๆอยากนอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนผวาฝันร้าย
แฟนผมอายุ39ทำงานห้างสยาม ปกติก็นอนเที่ยงคืน แต่นางหลับแล้วจะละเมอฝันร้ายผวา บ่อยมาก ก่อนนอนฟังเทศน์สวดมนต์ ไปทำบุญก็เหมือนเดิม เหมือนจิตใต้สำนึกจะระแวงหวาดกลัว
สมาชิกหมายเลข 4248614
นอนฝันร้ายทุกครั้งที่หลับ มีใครเคยเป็นไหมคะ
สวัสดีค่ะวันนี้มีเรื่องเกี่ยวกับของแม่หนูมาเล่าให้ฟังค่ะ แม่หนูอายุ 49 ปีค่ะ เวลานอนแม่ชอบนอนละเมอ พอเช้าแม่เล่าให้ฟังว่าแกชอบฝันทุกครั้งที่นอนหลับจะฝันเป็นฝันร
สมาชิกหมายเลข 7333973
ฝันร้ายบ่อยจนนอนไม่ค่อยหลับทำไงดี
ช่วงนี้ฝันร้ายบ่อยกว่าปกติสัปดาห์หนึ่งฝันร้ายสองครั้งได้ พอตื่นมารู้สึกเพลียมาก หัวใจเต้นแรง อยากนอนก็ฝืนนอนไม่หลับเพราะกลัวจะฝันร้ายอีก จนตอนนี้ติดนิสัยนอนเช้า
สมาชิกหมายเลข 7324430
เป็นซึมเศร้า+นอนไม่หลับเรื้อรัง ทานยา lorazepam แล้วแย่ลงมาก ทำไงดีคะ
เราเป็นซึมเศร้า + นอนไม่หลับเรื้อรังค่ะ ในที่นี้คือ เข้านอน4ทุ่ม หลับอีกที9โมงเช้าของอีกวัน วันไหนหนักหน่อย นอนบ่ายตื่นเย็น อาการนอนไม่หลับมันทรมานสำหรับเรามากๆ
สมาชิกหมายเลข 8245060
ฝันร้ายมาหลายคืนติดวอนผู้รู้ตอบหน่อยค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ ฝันไม่ดีมาสามสี่คืนจนนอนไม่ได้แล้วนอนเป็นฝันร้ายจนไม่อยากนอนเลยค่ะ คือจะฝันเกี่ยวกับเรื่องตาeๆ ล่าสุดเลยคือเมื่อคืน ฝันว่าตัวเองยืนอยู่หน้าเมรุเ
สมาชิกหมายเลข 8215332
โตขึ้นอีกนิดในวันที่ไม่มีใครเห็น เราเก่งมากแล้วนะ
สวัสดีค่ะ เราแค่อยากบันทึกอะไรบางอย่างไว้ให้ตัวเองอ่านในวันที่อ่อนแอ ช่วงนี้ชีวิตมันไม่ได้ง่ายเลย หลายอย่างไม่เป็นไปตามแผน งานกดดัน เงินก็ต้องวางแผน ความคาดหวัง
สมาชิกหมายเลข 9282153
หาวิธีใช้ชีวิตต่อไปได้ค่ะ มูฟออนยังไงดี
จะตัดสินว่าหนูไม่ดีก็ได้นะคะ หนูยอมถ้ารวมเวลาตอนนี้ก็ผ่านมา3-4เดือนละค่ะที่เลิกคุย ตอนนั้นคุยกันได้5เดือนแต่ระหว่างคุยก็มีไรกันปกติแต่อยู่ๆก่อนเลิกคุยกันอาทิตนึ
สมาชิกหมายเลข 9276530
อยากรู้ว่าการไปพบจิตแพทย์เป็นยังไงหรอคะ
คือช่วงนี้เรารู้สึกว่าตัวเองเครียดมากๆ เลยค่ะ ปกติเราก็รู้สึกว่าเราจัดการกับความเครียดของตัวเองได้ตลอดแต่ว่ารอบนี้ไม่รู้ทำไมเราถึงรู้สึกว่าเราไม่ไหวแบบไม่ไหวมาก
สมาชิกหมายเลข 9276597
สะดุ้งตื่นกลางดึก ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย
ไม่รู้ว่าใครเคยเป็นเหมือนกันไหม แต่ช่วงนี้ผมสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกบ่อย ทั้งที่ไม่ได้ฝันร้าย ไม่มีเสียงดัง ไม่มีอะไรมากระตุ้น แค่ลืมตาขึ้นมาแล้วความง่วงมันหายไป
สมาชิกหมายเลข 9259035
ใครมีประสบการณ์ เพ้อฝัน นอนหลับไม่สนิทตอนกลางคืน เอามาแชร์หน่อยค่ะ ^^
เรื่องของเรื่องคือ เรานอนไม่ค่อยหลับหรือหลับไม่สนิทนั้นเอง ตอนกลางคืนเราก็รู้สึกง่วงนะแต่พอปิดไฟนอนกลับไม่ง่วงซะงั้น เราอยากหลับมากแต่สมองเรามันไม่หลับนะสิ --&q
สมาชิกหมายเลข 1688211
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนฝันร้าย นอนไม่พอมาหลายคืน มีทางแก้ยังไงบ้างคับ
เป็นหนักถึงขั้นนอนละเมอแล้วร้องเหมือนหวาดกลัวอะไรสักอย่างครับ
มีทางแก้บ้างไหมครับนอกจากไปหาจิตแพทย์
เพราะจะให้ออกกำลังกาย พอกลับมาก็เพลียๆอยากนอน