▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ควรดื่มนมช่วงเวลาไหนดี
- เช้า2กล่องเลยหรือป่าวแล้วควรก่อนอาหารหรือหลังอาหารดี
- เช้า1 ก่อนนอนอีก1 แล้วก่อนนอนห้ามเกิน4ทุ่ม ถ้าจะกินต้องอุ่นจิงหรือป่าว?
- อื่นๆ ให้คำแนะนำหน่อยน้า
จุดประสงค์คืออยากสูง